人体的免疫力分为非特异性和特异性。不常生病的人，体内非特异性免疫力水平很高，细菌病毒等一旦试图进入体内就被消灭了，而特异性免疫力水平却相对较低。所以常常小病不断的人，反而机体的特异性免疫力水平更高。如何保护我们的免疫力呢？不滥用激素、抗生素，合理使用感冒药、退烧药，都能降低对免疫力的伤害。

感冒药不能发汗，只能缓解感冒症状，让人身体舒服些。其次，用酒精擦拭身体来退热是个不错的办法，但是身体有皮疹就不推荐了。还有就是认为退烧药和消炎药一起用见效快也是普遍的错误认识。

感冒多为病毒感染，而“消炎药”只能治疗细菌感染，所以“消炎药”治疗感冒就是在滥用抗生素，且对于感冒病毒毫无用处，还会损伤免疫力。儿童发烧了，家长常常怕招风受寒，会给孩子穿很多衣服。

但是专家提示：体温上升过程中，人体会感觉发冷，此时可以多穿，一旦体温达到高点后，会逐步降温，这时候可以减少衣服，利于体温的下降。