专家观点：X光片不能确诊腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出导致腰腿痛应该怎么办？按摩？卧床休息？增加腰部锻炼？

正确答案是：腰椎间盘突出导致腰腿痛应该卧床休息。卧床休息腰椎不承受压力要助于缓解急性疼痛。

专家观点：腰椎间盘突出急性期按摩会加重病情；腰背部锻炼可以减轻腰椎压力。

专家观点：大部分腰椎间盘突出患者无需手术；持续性疼痛患者才需要做手术。

腰椎间盘突出的自我预防和治疗

现场讨论：如何缓解腰椎间盘突出引起的疼痛？

腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是？平躺直腿？平躺屈腿？侧躺屈腿？

正确答案是：腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是平躺屈腿。平躺屈腿神经根张力最小。