周老提供了一款可以有效预防感冒、扶正补虚的食品——五红汤。

五红汤的前身是四红汤，是周老在2009年流感大爆发时研究出来的，其成效在当时也颇为显著。

五红汤中最值得一提的一个食品就是红豆，红豆是一种药食同源的食品，被很多人喜爱并且经常食用，但是您知道红豆的主要功效是什么吗？

周老说，红豆又名赤小豆，是一种很好的清热解毒的食品。而且红豆是豆类的一种，本身也富含植物蛋白，也能起到一定的扶正补虚作用，所以大家在日常生活中不妨适当地多吃一些。