2025年8月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中医巧解现代病3》。主要介绍空调病、荨麻疹、鼻炎缠身？中医调肺解烦忧！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

空调病、荨麻疹、过敏性鼻炎等现代病，其实是长期不良生活习惯导致的。陕西中医药大学张景明教授教您顺应自然好养生。

一、空调综合征

（一）中医解读

中医认为，空调综合征的发生与肺气受损有关。在空调环境中，寒气侵入人体，损伤肺气，卫气不固，外邪便容易乘虚而入，引发各种症状。

（二）常见症状

厌食、打喷嚏、发热恶寒、恶心呕吐、腹痛、头痛头晕、肌肉酸痛、腹泻、肺炎、关节疼痛

（三）患病原因

长时间低温环境：现代办公室常将空调温度调得很低，且人员长时间处于其中，导致阳气受损。

空气不流通：紧闭门窗导致空气不流通，病原微生物易滋生，增加感染风险。

过度防晒与不出汗：过度防晒不接触阳光，影响阳气的生发与体内代谢废物的排泄。

（四）预防与缓解方法

空调温度不要太低，设置在 25℃左右即可。

定期通风，保持空气流通，减少病原微生物的滋生。

在办公室内增强运动，可以去室外散散步，也可以进行简单运动，如扭腰、摆头、打八段锦等，以激发阳气，增强抵抗力。

适当晒太阳有助于排除体内代谢废物，增强阳气。避免正午暴晒，以防中暑。

二、过敏性鼻炎

（一）中医解读

中医认为，肺气通于鼻，当肺气亏虚时，卫外功能减弱，风寒之邪易侵，导致过敏性鼻炎发作。中医将过敏原视为风邪、寒邪等外邪，它们通过鼻窍入侵人体。

（二）常见症状

打喷嚏、眼睛痒、流清涕、鼻子痒

（三）患病原因

肺气亏虚：体质虚弱或长期劳累导致肺气不足，卫外不固。

外邪入侵：风寒之邪通过鼻窍入侵，引发过敏性鼻炎。

生活习惯：如露脚踝、露肚脐等行为导致肌表暴露，易受外邪侵袭。

（四）预防与缓解方法

注意保暖，天气寒冷时，例如早晚时候注意保暖，不要裸露肌肤，以防邪气入侵。

适量运动，动则生阳，能增强体质，提升肺气，抵御外邪。

在发作期，可使用过敏性鼻炎应急方，祛风寒，通鼻窍，以缓解症状。

在缓解期，可使用玉屏风散补气固表，补养提升肺气，预防复发。

（五）相关药方

过敏性鼻炎应急方：羌活 6 克、独活 9 克、荆芥 10 克、防风 10 克、细辛 3 克、辛夷 10 克、川芎 10 克、白芷 6 克

玉屏风散：黄芪（补气）、白术（健脾）、防风（祛邪）（注：原文中 “玉屏风散” 部分表述稍简，此处结合中医常识补充核心成分及功效）

三、荨麻疹

（一）中医解读

中医认为，荨麻疹与肺气亏虚、外感风邪、营卫不合密切相关。肺气亏虚时，卫外功能减弱，风邪易侵，导致荨麻疹发作。风邪包括风寒和风热两种类型，不同类型的症状和治疗方法也有所不同。

（二）患病原因

肺气亏虚：体质虚弱或长期劳累导致肺气不足，卫外不固。

外邪入侵：风邪通过皮肤入侵，引发荨麻疹。

高强度工作：长期高强度工作导致气血耗伤，进一步加重肺气亏虚。

（三）预防与缓解方法

调整工作强度，避免过度劳累，保证充足休息，以养护气血。

通过饮食调养、适量运动等方式增强体质，提升肺气。

避免食用易致敏食物如海鲜、芒果等。

（四）分型及对应治疗

风寒型荨麻疹（白色荨麻疹）

症状：疹子呈苍白色，伴有畏寒、无汗等症状。

中医属性：属寒性。

治疗原则：温阳散寒，调和营卫。

应急方：荆芥 10 克、桂枝 10 克、白芍 10 克、蝉蜕 10 克、白鲜皮 15~30 克

风热型荨麻疹（红色荨麻疹）

症状：疹子呈红色，伴有发热、口渴等症状。

中医属性：属热性。

治疗原则：清热凉血，解毒散结。

应急方：在风寒型荨麻疹治疗方的基础上，添加生地、马齿苋等清热凉血、解毒的中药；具体参考方为荆芥 10 克、防风 10 克、桂枝 10 克、白芍 10 克、蝉衣 10 克、白鲜皮 15~30 克、生地 10~18 克（注：原文中 “红色荨麻疹应急方” 表述部分字符模糊，此处结合上下文及中医逻辑整理）