2025年9月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《田野间的“小药箱”(下)》。主要介绍常见野菜能治病！药食同源用处多！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

山野路旁的寻常植物，蕴藏着不寻常的养生智慧。中国中医科学院中药资源中心的詹志来研究员、中国中医科学院的张雪亮主任医师，还有北京中医药大学的王雪茜主任医师为您深入解读四种草药，领略 “识得百草皆为宝” 的中医智慧。

一、败酱草

核心功效

现代医学视角：以全草入药，主要成分具有清热解毒、消炎败火的功效，被誉为 “天然的抗生素”“天然败火药”。

中医视角：上可清痤疮类相关病变，下可清肠道下痢，可用于治疗溃疡性结肠炎、黏液脓血便等病症。

相关方剂：薏苡附子败酱散

适用人群：溃疡性结肠炎患者（此方剂须在医生指导下使用）。

功效：止黏液脓血便，帮助调和免疫状态与肠道湿毒情况。

成分及用量：苡仁 30 克、炮附子 10~15 克、败酱草 30~60 克。

二、紫花地丁

核心功效

与蒲公英均有清热泻火、解毒的功效，但紫花地丁消肿散结、解毒作用更强，适用于：

内科：咽喉红肿、扁桃腺肿大等。

外科：痤疮、毛囊炎等。

相关用法

金银地丁茶

成分及用量：金银花 10 克、紫花地丁 10 克。

功效：金银花清上部之火，地丁引下部之热，二者搭配可治疗火热性疾病，起到解毒效果。

紫花地丁外敷法

用法：根据敷贴部位大小，取 30-60 克鲜紫花地丁捣烂成泥，与白醋、面粉混合制成糊状，直接敷于痈、疽、疔、疖表面。

功效：消肿散结、排脓。

三、茵陈蒿

核心功效

清利湿热：以清肝胆湿热为主。

利胆退黄：尤其适用于肝胆湿热导致的发黄症状。

关键常识

“三月茵陈四月蒿” 主要从食用角度出发，茵陈蒿嫩苗时期口感和味道更佳。

相关方剂：茵陈蒿汤外用方

适用人群：新生儿（用于治疗新生儿生理性黄疸）。

用法：取茵陈蒿 60~100 克、大黄 15~30 克、栀子 15~30 克熬水，给宝宝洗澡，每日 2-3 次（通过透皮吸收发挥作用）。

功效：利胆退黄。

四、墨旱莲

核心功效

滋补肾阴：适合肝肾阴虚人群。

其他作用：乌发、促进毛囊生长；外用内服均可，内服效果更优。

相关用法

二至丸

成分：墨旱莲、女贞子。

功效：补益肝肾、滋阴补血（注：女贞子以纯补阴为主，墨旱莲补阴同时可清虚热）。

外敷预防治疗水田皮炎病

适用场景：夏天种田时，水温高且水中含较多微生物、淤泥，易引发水田皮炎病。

用法：下田前外敷墨旱莲，可预防和治疗水田皮炎病。