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健康之路

健康之路20180203赵慧玲《泻泻更健康》（上）心脉瘀阻、泻血疗法: 中央电视台科教频道健康之路2018年2月3日节目《泻泻更健康》（上）视频和要点笔记。主要介绍瘀滞究竟会导致哪些疾病？泻血疗法，提神醒脑操，按摩穴位预防心脉瘀阻。赵慧玲：北京中医药大学主任医师。瘀滞究竟 ...; 2018-2-3 16:22

健康之路20180202矫玮《拯救疼痛靠自己》（四）足跟疼: cctv10健康之路2018年2月2日节目《拯救疼痛靠自己》（四）视频和要点笔记。主要介绍如何彻底解决足跟疼痛？小腿抽筋怎么办？矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院教授。逛街逛的久了，足跟会疼的不行，这是累 ...; 2018-2-2 21:54

健康之路20180201矫玮《拯救疼痛靠自己》（三）膝关节: CCTV10健康之路2018年2月1日节目《拯救疼痛靠自己》（三）视频要点笔记。主要介绍如何判断我们的膝关节是否出了问题？运动为什么能够缓解膝关节的疼痛？我们该做哪些运动？矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院 ...; 2018-2-1 20:27

健康之路20180131矫玮《拯救疼痛靠自己》（二）腰疼的缓解方法: cctv10健康之路2018年1月31日节目《拯救疼痛靠自己》（二）视频要点笔记。主要介绍缓解腰疼的3个腰部肌肉锻炼方法，臀桥运动、膝桥锻炼、足支撑锻炼。矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院教授。腰疼主要是因 ...; 2018-1-31 14:03

健康之路20180130爬墙锻炼法、弹力带锻炼法、扩胸运动: 冬天温度低会导致血液循环变差，这时局部的代谢会降低，这是导致疼痛的一个原因。热敷是缓解疼痛的有效方法，同时还需要患者“动起来”，可以通过爬墙锻炼法、弹力带锻炼法来锻炼肩部的肌肉，使它热起来。; 2018-1-30 15:56

健康之路20180129《冬季养生好粥道》小米粥、糯米粥: 小米粥有补养脾胃的功效，白萝卜开胃理气的效果最好！这两者加在一起可以达到开胃行气、寓通于补的作用。糯米粥：糯米主要含有的是支链淀粉，它入胃以后，有很多酶都可以来消化它，所以它的消化吸收是最快的。; 2018-1-29 20:15

健康之路20180128黄彬《长寿秘诀酒中来》（四）风湿药酒: cctv10健康之路2018年1月28日节目《长寿秘诀酒中来》（四）视频要点笔记。主要介绍蛇类药和什么中药搭配才能治疗风湿病？如何泡蛇类药酒才能安全治病？祛湿止痛酒、加皮双活酒、祛寒止痛酒、祛风通络酒，还有什么其 ...; 2018-1-28 14:20

健康之路20180127黄彬《长寿秘诀酒中来》（三）化瘀药酒: cctv10健康之路2018年1月27日节目《长寿秘诀酒中来》（三）视频要点笔记。主要介绍化瘀的药酒应该怎么泡制？去除体内淤血的3种药酒，三七化瘀酒、养血通络酒、丹参养心酒、药酒在饮用时又有何禁忌？黄彬：广西中 ...; 2018-1-27 15:05

健康之路20180126《长寿秘诀酒中来》（二）熙春驻颜酒、金兰葆春酒、右归延龄酒: cctv10健康之路2018年1月26日节目《长寿秘诀酒中来》（二）视频要点笔记。主要介绍肾阳虚的症状，药酒补肾的优势，如何挑选鹿茸？补肾药酒配方，熙春驻颜酒、金兰葆春酒、右归延龄酒。黄彬：广西中医药大学附属瑞 ...; 2018-1-26 14:17

健康之路20180125黄彬《长寿秘诀酒中来》（一）: cctv10科教频道健康之路2018年1月25日节目《长寿秘诀酒中来》（一）视频要点笔记。主要介绍虚证的三个表现与药酒对症缓解，生脉益气酒、八珍开胃酒、安神益寿酒，如何泡制出养生又对症的药酒？黄彬：广西中医药大 ...; 2018-1-25 14:12

健康之路20180124傅延龄《腊八养生秘笈》莲藕马蹄饮: cctv10健康之路2018年1月24日节目《腊八养生秘笈》视频要点笔记。主要介绍腊八面、腊八粥里都要放什么食材呢？腊八蒜要怎么腌制才好吃？在腊八节这一天，我们还要准备哪些养生美食？傅延龄：北京中医药大学主任医 ...; 2018-1-24 15:10

健康之路20180123陈伟伟《你的心脏比你老吗》（下）: cctv10健康之路2018年1月23日节目《你的心脏比你老吗》（下）视频要点笔记。主要介绍生活中最常见的高胆固醇的食物，导致心血管疾病重要的危险因素，心脏变老的3个凶手。陈伟伟：中国医学科学院阜外医院主任医师 ...; 2018-1-23 15:49

健康之路20180122陈伟伟《你的心脏比你老吗》（上）心血管损伤: cctv10健康之路2018年1月22日节目《你的心脏比你老吗》（上）视频要点笔记。主要介绍为什么高血压会提升患心脑血管的风险？导致高血压的三大危险因素，吸烟为什么损伤心血管？陈伟伟：中国医学科学院阜外医院主 ...; 2018-1-22 14:35

健康之路20180121彭玉清《严冬血管保卫战》（下）: cctv10健康之路2018年1月21日节目《严冬血管保卫战》（下）视频要点笔记。主要介绍心阳不足的外在表现，心阳不足的内在表现，补心阳代茶饮，肾阳不足的外在表现，肾阳不足的内在表现，敲打心包经解郁除烦。彭玉清 ...; 2018-1-21 18:25

健康之路20180120彭玉清《严冬血管保卫战》（上）寒邪、气血瘀滞: 据医学资料统计，大寒时节是一年之中血压波动最大的季节，此时心脑血管疾病的发生率比平时高108%，心脑血管疾病的猝死率比全年高16.2%。所以大寒时节一定要好好保护血管，警惕血压波动，预防心脑血管疾病，安全过冬 ...; 2018-1-20 14:31

健康之路20180119陈雪《瘙痒背后有玄机》(下)哪些皮肤瘙痒症状需警惕: CCTV10健康之路2018年1月19日节目《瘙痒背后有玄机》（下）视频要点笔记。主要介绍“瘙痒”的背后有何隐患？手脚发痒是何预警？后背痒、鼻头痒与肿瘤的关系，如何快很准的告别止不住的瘙痒？哪些皮肤瘙痒症状需警惕 ...; 2018-1-19 14:27

健康之路20180118陈雪《瘙痒背后有玄机》（上）: cctv10健康之路2018年1月18日节目《瘙痒背后有玄机》（上）视频笔记。主要介绍身体出现瘙痒是简单状况还是另有玄机？为什么不同部位的瘙痒代表着不同的疾病？有什么办法可以缓解这些瘙痒？陈雪：北京大学人民医院 ...; 2018-1-18 14:08

健康之路20180117米卫东《麻醉背后那些事儿》（下）: CCTV10健康之路2018年1月17日节目《麻醉背后那些事儿》（下）视频要点笔记。主要介绍麻醉医生在抢救中的主要工作是什么？手术后的疼是不是该吃镇痛药？无痛分娩会对胎儿产生影响吗？无痛胃镜检查会不会影响身体健康 ...; 2018-1-17 19:16

健康之路20180116米卫东《麻醉背后那些事儿》（上）: cctv10健康之路2018年1月16日节目《麻醉背后那些事儿》（上）视频要点笔记。对于很多人来说，麻醉医生都是神秘而陌生的。他们掌握着病人的呼吸和心跳，掌握着病人的清醒或沉睡，可谓是手术室中的隐形超人。打麻药会 ...; 2018-1-16 13:41

健康之路20180115王莹莹《身体上的养生窝》（下）腰窝、脚窝、脐窝: cctv10健康之路2018年1月15日节目《身体上的养生窝》（下）视频要点笔记。主要介绍身体上的其它养生窝！脚窝、腰窝、脐窝的哪个穴位是按揉重点？如何按揉才能事半功倍？按揉它们都能解决哪些问题呢？王莹莹：中国 ...; 2018-1-15 20:31

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