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健康之路

健康之路20180218《这是我的菜·健康加一点》（四）: cctv10健康之路2018年2月18日节目《这是我的菜·健康加一点》（四）视频要点笔记。张晔主任营养师中国人民解放军第309医院营养科。史文丽副主任营养师中国康复研究中心临床营养科。咸鸭蛋？泡菜？出现在 ...; 2018-2-18 22:40

健康之路20180217《这是我的菜·健康加一点》（三）: CCTV10健康之路2018年2月17日节目《这是我的菜·健康加一点》（三）视频要点笔记。张晔主任营养师中国人民解放军第309医院营养科。史文丽副主任营养师中国康复研究中心临床营养科。大年初二祭财神、回娘 ...; 2018-2-17 17:02

健康之路20180216《这是我的菜·健康加一点》（二）: cctv10健康之路2018年2月16日节目《这是我的菜·健康加一点》（二）视频要点笔记。主要介绍黄豆酱作用，黄豆酱的分类和常见用途，芝麻酱的作用。张晔主任营养师中国人民解放军第309医院营养科。史文丽副主任 ...; 2018-2-16 15:15

健康之路20180215《这是我的菜·健康加一点》（一）: CCTV10健康之路2018年2月15日节目《与“子”偕老》（下）视频要点笔记。主要介绍四道健康又美味的养生菜肴，醉浸虾、酒曲酿鸡翅、红酒煎牛仔骨、醪糟香辣虾的制作方法。张晔主任营养师中国人民解放军第309医院营 ...; 2018-2-16 13:38

健康之路20180214《与“子”偕老》（下）抗衰老、补肾纳气、五虎汤: cctv10健康之路2018年2月14日节目《与“子”偕老》（下）视频要点笔记。主要介绍玉米的抗衰老、抗癌、清肠的功效，豌豆的和中下气、健脾和胃的功效，黑豆补肾纳气的功效，五虎汤，蛋白质含量对比图。杨志敏：广东 ...; 2018-2-14 18:34

健康之路20180213《与“子”偕老》（上）五子衍宗丸、糖炒栗子: cctv10健康之路2018年2月13日节目《与“子”偕老》（上）视频要点笔记。主要介绍长寿的秘诀是什么？五子衍宗丸、吃枸杞容易上火吗？枸杞怎么吃？核桃芝麻枸杞糊，如何自制糖炒栗子？杨志敏：广东省中医院副院长主 ...; 2018-2-13 18:22

健康之路20180211张虹《保卫鼻咽要道》（下）脾虚、咽炎: CCTV10健康之路2018年2月11日节目《保卫鼻咽要道》（下）视频要点笔记。主要介绍得了咽炎怎么办？咽炎中医按摩应急法，如何判断咽干咽痒是由肺阴虚引起的？如何制作咽炎喷？咽炎饮、如何判断咽堵是因为脾虚？山药大 ...; 2018-2-11 19:27

健康之路20180210张虹《保卫鼻咽要道》（上）鼻塞、鼻涕倒流、嗅觉下降: CCTV10健康之路2018年2月10日节目《保卫鼻咽要道》（上）视频要点笔记。主要介绍鼻子堵不舒服怎么办？巧用熏法治鼻堵，六君子汤、苍耳子油、润鼻饮、揿针按摩法等相关内容。张虹：首都医科大学附属北京中医医院耳 ...; 2018-2-10 15:52

健康之路20180209《都是反流惹的祸》（下）吞咽困难、胃食管反流: 2018年2月8日健康之路节目《都是反流惹的祸》（下）视频要点笔记。主要介绍哪些动作会诱发胃液反流？反流引起的咳嗽和普通咳嗽的区别，普通咽炎和反流性咽炎有什么区别？如何鉴别胃食管反流引起的吞咽困难等相关内容 ...; 2018-2-9 19:13

健康之路20180208《都是反流惹的祸》（上）: CCTV10健康之路2018年2月8日节目《都是反流惹的祸》（上）视频笔记。主要介绍胃食管反流病和胸闷胸痛，如何辨别胸痛是因为反流引起的，还是胸部病变引起的？心源性胸痛和食管源性胸痛的区别，胃食管反流病和严重蛀牙 ...; 2018-2-8 18:54

健康之路20180207顾建文《跳出来的危险信号》动脉硬化、颅内肿瘤: CCTV10健康之路2018年2月7日节目《跳出来的危险信号》眼皮跳还和福祸有关系吗？眼皮跳和面肌痉挛的关系，什么样的眼皮跳要警惕面肌痉挛？眼皮跳动与动脉硬化的关系，眼皮跳与颅内肿瘤的关系等相关内容。顾建文： ...; 2018-2-7 18:26

健康之路20180206《小伤口莫小视》三子除痹汤、敷脚方、痛风: CCTV10健康之路2018年2月6日节目《小伤口莫小视》视频要点笔记。主要介绍糖尿病患者破溃变化图，如何辨别自己是否有糖尿病足的风险？敷脚方、如何预防痛风的破溃呢？三子除痹汤等相关内容。徐旭英：首都医科大学 ...; 2018-2-6 18:25

健康之路20180205《流感要治更要防》中药可以防治流感吗？: CCTV10健康之路2018年2月5日节目《流感要治更要防》视频要点笔记。主要介绍流感和感冒是一回事儿吗？打了疫苗就不会感染流感吗？奥司他韦是抗流感神药吗？中药可以防治流感吗？预防流感茶饮方，中医辅助发汗的方法等 ...; 2018-2-5 20:51

健康之路20180204赵慧玲《泻泻更健康》（下）: CCTV10健康之路2018年2月4日节目《泻泻更健康》（下）视频要点笔记。赵慧玲：北京中医药大学主任医师。如果血瘀了，你会有哪些反应？专家说，血瘀在不同的位置会有不同的反应！血瘀于肝中医认为“肝藏血 ...; 2018-2-4 23:59

健康之路20180203赵慧玲《泻泻更健康》（上）心脉瘀阻、泻血疗法: 中央电视台科教频道健康之路2018年2月3日节目《泻泻更健康》（上）视频和要点笔记。主要介绍瘀滞究竟会导致哪些疾病？泻血疗法，提神醒脑操，按摩穴位预防心脉瘀阻。赵慧玲：北京中医药大学主任医师。瘀滞究竟 ...; 2018-2-3 16:22

健康之路20180202矫玮《拯救疼痛靠自己》（四）足跟疼: cctv10健康之路2018年2月2日节目《拯救疼痛靠自己》（四）视频和要点笔记。主要介绍如何彻底解决足跟疼痛？小腿抽筋怎么办？矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院教授。逛街逛的久了，足跟会疼的不行，这是累 ...; 2018-2-2 21:54

健康之路20180201矫玮《拯救疼痛靠自己》（三）膝关节: CCTV10健康之路2018年2月1日节目《拯救疼痛靠自己》（三）视频要点笔记。主要介绍如何判断我们的膝关节是否出了问题？运动为什么能够缓解膝关节的疼痛？我们该做哪些运动？矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院 ...; 2018-2-1 20:27

健康之路20180131矫玮《拯救疼痛靠自己》（二）腰疼的缓解方法: cctv10健康之路2018年1月31日节目《拯救疼痛靠自己》（二）视频要点笔记。主要介绍缓解腰疼的3个腰部肌肉锻炼方法，臀桥运动、膝桥锻炼、足支撑锻炼。矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院教授。腰疼主要是因 ...; 2018-1-31 14:03

健康之路20180130爬墙锻炼法、弹力带锻炼法、扩胸运动: 冬天温度低会导致血液循环变差，这时局部的代谢会降低，这是导致疼痛的一个原因。热敷是缓解疼痛的有效方法，同时还需要患者“动起来”，可以通过爬墙锻炼法、弹力带锻炼法来锻炼肩部的肌肉，使它热起来。; 2018-1-30 15:56

健康之路20180129《冬季养生好粥道》小米粥、糯米粥: 小米粥有补养脾胃的功效，白萝卜开胃理气的效果最好！这两者加在一起可以达到开胃行气、寓通于补的作用。糯米粥：糯米主要含有的是支链淀粉，它入胃以后，有很多酶都可以来消化它，所以它的消化吸收是最快的。; 2018-1-29 20:15

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