本页提供2019年7月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《巧用对药过夏天》。主要介绍巧用对药过夏天等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘剑锋：中国中医科学院主任医师。

中医认为胃遇冷会导致消化、吸收能力受阻。夏季要注意固护胃气，尽量少吃生冷的食物。高良姜+香附组成的对药可以缓解寒凉引发的胃痛。

高良姜温胃、散寒、止痛；香附行气。将高良姜和香附按1:1的比例制成代茶饮，可缓解寒凉引发的胃痛。

注意：高良姜和香附推荐量各不超过10克。

生姜与高良姜同属一科。生姜与高良姜组成的对药可以治疗冬天感冒引起的头痛、怕风。生姜性平和，适宜长期食用。高良姜是广东茂名的道地药材，性大热，可温胃，用于应急缓解胃痛症状，不建议长期食用。

夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。藿香+佩兰组成的对药可以治夏季腹泻藿香利湿，佩兰行气，二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。藿香和佩兰每日各9克，早、中、晚泡热茶坚持饮用，可加入适量红茶帮助提升口感。

藿香、佩兰还可泡酒治蚊虫叮咬。藿香、佩兰等芳香类药物，它们起作用的主要成分是其中的挥发油。鲜药挥发油更充分，药效要比干药好。

夏季容易因为贪吃导致胃胀，要注意食饮有节、固护脾胃。鸡内金+白术组成的对药可以缓解夏季积食。鸡内金健胃消食，白术健脾利水，二者搭配健脾和胃，治疗积食。

成人每日取鸡内金、白术各不超过10克，按1:1比例制成代茶饮饮用即可。儿童使用时，可将鸡内金、白术制成散剂使用。

中医将夏季因湿热导致的脾胃功能弱、不运化，称为痞证。干姜+黄连组成的对药可以治疗痞证。

干姜辛热、黄连苦寒，两味药辛开苦降可治疗痞证。轻微上火，取干姜、黄连各3-6g，煮茶饮用可祛火；舌苔黄厚、大便不通、胃气不降，取干姜、黄连各不超过10g，煮茶饮用可治痞证。