肌无力，只是一个症状，不是病名。肌无力可以发生于很多种疾病，首先应该是找到病因，进行病因治疗，针对不同的病因，治疗方法有所不同。疾病发生后，除了治疗病因的药物外，康复是非常重要的，比如在脑梗死后，病情一旦稳定，应该尽早康复，但是有些疾病例外，比如重症肌无力患者，就不适合积极运动。

判断自己是否真的是无力，而不是乏力或疲劳。可以教给大家几个动作，来自己判断：双上肢平举，体验是否有一侧力弱，或让旁边的人从上向下压，自己对抗压力，看看两侧是否有力或不对称的无力；第二个动作，大拇指和小指对指动作，用另一个手的手指去拉开，判断力量大小，两侧对比；第三个动作，座位蜷曲大腿，让别人向下压膝盖进行对抗，双侧对比，或者座位，两个大腿向上平伸，感觉双侧的力量是否相同；第四个动作，用足尖和足跟走路，看是否可以，两侧体会是否相同。这几个动作是我们临床医生经常使用的检查方法的一部分，大家在家里也可以尝试，如果有问题，应该尽快就诊。

如果中老年人，突然出现了一侧半身无力或言语含糊不清；或者在外伤后出现双下肢无力、麻木，都应尽快到急诊，尽快排除急性危害较大的原因。对于缓慢发生的无力，可以到门诊就诊，进行详细的检查，寻找病因。配图为：可能导致无力的原因。