2025年6月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用对药治眼干》。主要介绍告别眼干困扰！中医“对药”助你重获明亮双眸！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

南京市中医院眼科刘昳主任医师。

干眼症明显的症状就是眼睛干涩。

在中医里，干眼症叫 “白涩证”。

可别小瞧眼睛干，时间久了，眼睛表面的细胞会受损，严重的可能引发角膜溃疡，甚至失明。而且眼睛抵抗力下降，细菌就容易趁机捣乱，引发其他眼病。

干眼症和肝、肾关系很大！要是肝肾功能不好，身体分泌的眼泪就会变少，眼睛自然就干了。

中医治疗干眼症通过滋阴清热来调理身体，还搭配出很多经典的 “中药搭档”，解决眼干问题。

现在大家经常熬夜刷手机、长时间看电脑，更是加速眼泪流失，让眼干越来越严重。

中医这些 “中药搭档” 是怎么治疗干眼症的呢？

总长时间刷手机，容易被 “风热” 盯上，然后就会眼干。这里的 “风热” 就像身体里冒出来的一股邪火，会把身体的水分 “烤干”。除了眼干，还可能口渴、心烦、小便又黄又少，甚至发烧。

有几味中药对付这种情况很有效：

白菊花：就像眼睛的 “小卫士”，能让眼睛明亮，缓解眼疲劳；

桑叶：可以调节泪液分泌，让眼睛重新水润；

金银花：能清除肺和胃里的热气；

连翘：可以散热解毒，让身体恢复健康。

把 6 克菊花、6 克桑叶、3 克金银花、3 克连翘，放在保温杯里，用开水泡 15 分钟。泡好后，先把热气对着眼睛熏一熏，再把药茶喝掉。熏眼睛时，眼睛离杯口大概 10 厘米，要睁着眼睛，熏 3 到 5 分钟就行。

经常熬夜的人，容易肝火旺盛，也会导致眼干。这种情况下，除了眼干，还会感觉头和眼睛胀痛、脸发红、嘴巴发苦、脾气变差，大小便也不正常。

石决明和草决明搭配在一起，就像 “灭火组合”，能快速降肝火。把 15 克石决明和 30 克决明子装在布袋里，上锅蒸 30 分钟，等温度降到 40℃左右，敷在眼睛周围，能平肝、清热、养阴。

很多中老年女性会因为肝肾阴虚出现眼干，还可能伴有手心脚心发热、耳鸣、腰酸、口干、失眠等症状。

枸杞子和菊花堪称 “护眼黄金搭档”，枸杞子补肝肾，菊花清肝火，一补一清，专门解决肝肾阴虚引起的眼干。中医还建议吃杞菊地黄丸，但至少要坚持吃三个月才有效果。平时也能用枸杞和菊花泡水喝，给眼睛做日常保养。不过要注意，容易过敏、正在感冒发烧、肠胃不好总拉肚子，以及体内火气特别大的人，最好别吃杞菊地黄丸，不然可能让身体更不舒服。