科教频道2015年4月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气（3）》。主要介绍肾气虚的表现，肾阴虚的表现， 影响肾气的因素有哪些？情绪会影响肾气吗？针灸补肾气，哪种参补肾气效果好？独参汤、中老年人补肾气的中成药，无比山药丸，艾灸补肾气等相关内容。

钱会南：北京中医药大学。

以下哪种症状是肾气虚的表现？怕热？怕冷？易累？

正确答案是：易累是肾气虚的表现。易累中医又叫不赖劳倦，是由于肾气不足导致的，在肾气虚的基础上身冷畏寒为肾阳虚；在肾气虚的基础上五心烦热为肾阴虚。

肾气是生命的根本，人的一生肾气是不断损耗的。腰膝酸软是肾气虚的表现；骨骼的健康与否与肾气密切相关。过劳是导致肾气虚的主要原因。

哪种情绪会影响肾气？恐惧？焦虑？悲伤？

正确答案是：恐惧会影响肾气。中医有“百病生于气”，“恐则气下”的说法。受惊后肾气虚可选用交泰丸（黄连清热泻火，肉桂引火归原）。

图：影响肾气的因素

何嘉博士现场演示针灸补肾气：肾腧穴、命门穴、关元穴。

参类补肾气效果好。

哪种药材补肾气效果更好？人参？党参？西洋参？

正确答案是：人参补肾气效果更好。神疲倦怠，气虚欲脱就需要用人参（独参汤补肾虚增元气）。西洋参补气养阴清热生津，补气作用弱于人参；参类中党参补气作用最弱。高丽参与人参产地不同功效类似。

人参生晒加工补气效果强。人参单独煎服效果最佳，中医术语叫另煎兑服。

哪种中成药是更适合中老年人补肾气？六味地黄丸？金匮肾气丸？无比山药丸？

正确答案是：无比山药丸更适合中老年人补肾气。六味地黄丸补肾阴、金匮肾气补肾阳、无比山药丸重用山药和巴戟天，既健脾又补肾，最适合神肾气虚的人服用。

图：无比山药丸

何嘉博士现场演示巧用艾灸补肾气：足三里、神阙穴、关元穴。