科教频道2015年4月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气（4）》。主要介绍脾气虚的表现，胃气和脾气的作用，脾气下降的表现，补脾健脾的穴位，胃气上逆的表现，哪些食品可助消化？脾气弱的表现，干吃不胖是怎么回事？竹叶石膏汤、按揉腹部调理脾胃之气等相关内容。 钱会南：北京中医药大学。 舌质白、舌苔白、舌苔胖大、齿痕是脾气虚的表现。 脾气往上升；胃气往下降。中医认为脾宜升则健、胃宜降则和。 脾气下陷最明显的表现是？大便溏泄？便秘？腹痛？ 正确答案是：脾气下陷最明显的表现是大便溏泄。脾胃之气又叫中气，长期脾气不足可导致体内脏器下垂。脾气虚导致的大便溏泄可服用补中益气丸（补中益气汤效果更佳）。
图：补中益气汤 另外常揉太白穴、足三里可健脾益气，每天5-10分钟即可。 胃气上逆的典型表现是？恶心呕吐？烧心？胃痛？ 正确答案是：胃气上逆的典型表现是恶心呕吐。积食也会引起胃气上逆。 要消食化积、和胃止呕专家推荐焦三仙；小孩用量稍减。麦芽消米积；山楂消肉积；神曲消谷积。
图：焦三仙 受凉引起的恶心呕吐专家推荐藿香正气水。胃寒引起的胃气不畅可服用香砂养胃丸。 何嘉博士现场演示哪些食品可助消化：炒面粉、锅巴、大麦茶。 俗称“直肠子”的人是哪里出了问题？胃气弱？脾气弱？ 正确答案是：俗称“直肠子”的人是脾气弱。脾气的运化功能弱就会“直肠子”。消瘦、精力不足、免疫功能弱、易疲劳乏力、流口水是脾气运化功能弱的表现。
图：直肠子怎么办
图：干吃不胖怎么办 何嘉博士现场演示按揉腹部调理脾胃之气：双手搓热两手交叉以肚脐为圆心顺时针揉肚子，每次20圈即可。 哪个脏器对脾气的影响最大？肺？肝？心？ 正确答案是：肝对脾气的影响最大。肝属木，脾属土，木克土。逍遥丸能疏肝理气。
图：逍遥丸 |
