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健康之路

20230605健康之路,王晓军,下蹲困难,膝关节,膝部养生操: 2023年6月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用运动来止痛（四》。膝关节疼痛、平衡能力差，究竟是哪里出了问题？膝部养生操站桩单腿坐起测试：臀部坐在椅子上，大腿不用坐在椅子上，身体往前，尝 ...; 2023-6-5 11:46

20230604健康之路,王晓军,腰部养生操: 2023年6月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用运动来止痛（三》。久坐腰痛别担心，这四个动作能帮你缓解！腰部养生操乾坤交泰俯卧背伸测试：把脚搭到床上，两手放在耳后，让前胸离开床，默数坚持 ...; 2023-6-4 13:35

20230603健康之路,王晓军,双肩沉重,酸痛,肩关节不适,肩部养生操: 2023年6月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用运动来止痛（二》。双肩沉重、酸痛怎么办？缓解肩关节不适，这四个动作很有用！肩部养生操黑熊晃膀夹臂外旋测试：手屈肘90度，肘关节贴在自己肋骨的 ...; 2023-6-3 10:07

20230602健康之路,王晓军,颈部僵硬,运动疗法,颈部养生操: 2023年6月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《巧用运动来止痛（一》。颈部僵硬、转头疼痛？教你四个颈部养生操！颈部养生操仙鹤点水仰头测试：慢慢抬起头，直视的状态下是否能看到天花板，肩颈是否有 ...; 2023-6-2 14:28

20230601健康之路,罗飞宏,黄国英,徐秀,天性心脏病,育儿方式,孩子饮食: 2023年6月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《儿科医生的知心话》。做好儿童健康“守门人”，儿科医生提醒这三点！小儿先天性疾病类型不断增加随着医学的进步，检测技术、诊断技术的提高，有越来越多 ...; 2023-6-1 12:32

20230531健康之路,张争,膀胱,膀胱癌,血糖,吸烟: 2023年5月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（八）》。膀胱的忍耐度是有限的！赶紧改掉这些坏习惯。膀胱长在人体下腹部的盆腔里，它的特点是“包容性强”。肾脏持续不断地产生尿液 ...; 2023-5-31 21:51

20230530健康之路,刘金山,胆结石,胆囊息肉,胆囊癌: 2023年5月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（七）》。高脂肪、纯素食，如此饮食小心让胆囊受苦！胆囊是人体消化系统中的重要成员，是个能吃苦的器官。它上通肝脏，下连肠道，人体 ...; 2023-5-30 14:11

20230529健康之路,刘占兵,伤肝,熬夜,喝酒,药物乱服: 2023年5月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（六）》。熬夜、喝酒、乱服药，这些伤肝的事别再做了！肝脏发育成熟后，有1200克到1600克。它身兼数职，有着“化学加工厂”、“新陈代 ...; 2023-5-29 10:56

20230528健康之路,周福德,肾衰竭,糖尿病肾病,泡沫尿,水肿: 2023年5月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（五）》。喝够水、拒绝高嘌呤食物，降低血糖才能护好肾脏！肾脏是一对蚕豆状的器官，长在人体的腰部脊柱两旁，俗称“腰子”。它的主要 ...; 2023-5-28 12:19

20230527健康之路,宋志强,肠炎,肠镜,结肠息肉,结肠癌,抗生素: 2023年5月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（四）》。吃辣、喝冰别放肆，抗生素滥用很危险！小心肠道也会“闹情绪”！肠道有6到8米，是人体最重要的消化和吸收器官。它上端连接胃 ...; 2023-5-27 15:01

20230526健康之路,宋志强,幽门螺杆菌,胃溃疡,腹痛腹胀,反酸: 2023年5月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（三）》。怎样吃对、喝对才能护好“软弱”的胃？胃的容量可以从空腹50毫升，到塞满食物膨胀到2000毫升。其实胃很软弱，胃黏膜又薄又软 ...; 2023-5-26 13:19

20230525健康之路,王佐岩,心脏,吸烟,熬夜,胸痛,乏力,心率快,出汗: 2023年5月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（二）》。警惕！吸烟、熬夜、压力大，小心心脏“撂挑子”王佐岩：首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师。心脏是人体的发动机，通过 ...; 2023-5-25 11:51

20230524健康之路,王广发,伤肺元凶: 2023年5月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《器官也有小脾气（一）》。“娇气”的肺脏怕冷、怕干燥，应该怎样呵护好它？肺是人体脏器中与外部环境接触最广泛的器官，但它非常脆弱。人每时每刻都在 ...; 2023-5-24 13:20

20230523健康之路,中医,戥秤,北宋壁画,太平圣恵方,扁鹊祠: 2023年5月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（七）》。三件中医文物背后藏着什么故事？清代戥秤究竟有何用处？中国国家博物馆收藏的清代戥秤，是中药调剂（俗称“抓药”）中非常重 ...; 2023-5-23 14:46

20230522健康之路,中医,石枕,外治器具,熨项石,手术器械: 2023年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（六）》。古代中医用的手术刀什么样？外治器具有啥讲究？看似普通的石枕居然能治病2009年在河南安阳曹操墓出土的石枕上刻着文字：魏武 ...; 2023-5-22 10:21

20230521健康之路,食疗秘方,药酒,三联甗: 2023年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（五）》。看三件文物如何揭秘中医食疗的智慧！一张残卷道出食疗的智慧唐代的《食疗本草》，是我国现存最早的一本中医食疗专著。里面有 ...; 2023-5-21 14:36

20230520健康之路,健身操,马王堆导引图,易筋经,八段锦,广场舞: 2023年5月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（四）》。西汉就有“健身操”？看看博物馆里藏着的“运动教程”！西汉·马王堆导引图，是我国现存最早的导引类健身图示。马王堆导引图 ...; 2023-5-20 12:39

20230519健康之路,穴位针灸,经穴漆人,灸经图: 2023年5月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（三）》。看古人如何做针灸？小小的经穴漆人上藏了什么奥秘？小小的经穴漆人竟藏着经络的奥秘2013年四川成都老官山汉墓出土的髹漆经脉 ...; 2023-5-19 18:17

20230518健康之路,地黄,马宝,龙齿,重镇安神,地黄饮子: 2023年5月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（二）》。地黄、马宝、龙齿究竟是啥？这些文物居然能治病？地黄为何是滋补佳品？海昏侯汉墓出土的地黄，是目前我国现存最早的中药炮制 ...; 2023-5-18 12:30

20230517健康之路,冬病夏治,北宋星图,养生智慧,养生祛病: 2023年5月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《博物馆里话中医（一）》。陶寺圭尺、全天星图、内景图，这三件文物和中医有啥关联？天文测量仪器与中医有着怎样的联系？出土于4300年前的陶寺遗址的这 ...; 2023-5-17 14:26

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