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健康之路

20230206健康之路,钱会南,调养心肝,谷雨茶,香椿鸡蛋饼,清肝火: 2023年2月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（下）》。中医认为春季是肝所主，尤其到了晚春的清明时节。大地回暖，万物躁动，人体易生肝火。所以到了清 ...; 2023-2-6 12:18

20230205健康之路,鲁艺,调养阴阳,过敏性鼻炎,春分养生,桃花饼,养肝茶: 2023年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学鲁艺教授。主题是《春季养生宝典（中）》。惊蛰是春季第三个节气，养肝血是惊蛰时节的养生重点。我们要遵循春季养生原则，顺应肝的生发之气， ...; 2023-2-5 12:42

20230204健康之路,钱会南,疏肝健脾茶,咬春,虎戏: 2023年2月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学钱会南教授。主题是《春季养生宝典（上）》。咬春，练虎戏，立春升阳有底气立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的 ...; 2023-2-4 11:10

20230203健康之路,何丽,食品标签,儿童食品,膳食纤维: 2023年2月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（四）》如何辨别真假全麦面包、燕麦片？我们在选择全麦面包时，如果只关注“全麦 ...; 2023-2-3 12:32

20230202健康之路,何丽,食品标签,钠含量,防腐: 2023年2月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（三）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-2 11:02

20230201健康之路,何丽,反式脂肪酸,发酵乳,转基因大豆,氨基酸态氮,防腐剂: 2023年2月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（二）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签”。 ...; 2023-2-1 10:27

20230131健康之路,何丽,营养成分,配料表,食品标签: 2023年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员。主题是《食品标签里的小秘密（一）》《中国居民膳食指南（2022）》中，新加入一条要“会烹会选，会看标签” ...; 2023-1-31 11:36

20230130健康之路,张声生,脾积,穴位药贴,脾滞,健脾疏肝: 2023年1月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（四）》脾滞脾滞最大的特点是不流畅，通常表现为胸胀、胃胀、小腹胀、嗳气、 ...; 2023-1-30 20:02

20230129健康之路,张声生,四肢不温,嘴唇干燥,心烦急躁,脾阴亏虚,脾阳虚: 2023年1月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（三）》脾阳虚脾阳虚突出的特点是怕冷，在脾气虚的基础上还会出现疲乏无力、 ...; 2023-1-29 11:03

20230128健康之路,张声生,脾困,醒脾茶,祛湿茶: 2023年1月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃（二）》脾困脾困多是因为过量食用冷食、冷饮或不易消化的食品，导致的湿邪入 ...; 2023-1-28 21:13

20230127健康之路,张声生,脾,胃,补脾粥,四君子汤: 2023年1月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京中医医院消化科张声生主任医师。主题是《中医出招调脾胃》（一）》脾气虚脾气虚多因为过食肥甘厚味或是因为年纪大导致的，有乏力、食 ...; 2023-1-27 21:03

20230126健康之路,赵鲁卿,詹志来,黄芪,地黄,黄精,甘味药材: 2023年1月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。首都医科大学附属北京中医医院赵鲁卿主任医师。主题是《巧用甘味来养生（六）》黄芪生黄芪：固表止汗，适用于体内阳气虚导致 ...; 2023-1-26 20:51

20230125健康之路,张纾难,詹志来,二苏饮,黑豆猪肚汤,豆花薄荷饮,清暑饮,豆花薄荷饮: 2023年1月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。中日友好医院张纾难主任医师。主题是《巧用甘味来养生（五）》脾之谷——白扁豆白扁豆+茯苓：茯苓淡渗利湿、健脾、安神，二者 ...; 2023-1-25 20:44

20230124健康之路,王雪茜,詹志来,山药,百合,马蹄,五汁饮,薯蓣丸: 2023年1月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。北京中医药大学王雪茜主任医师。主题是《巧用甘味来养生（四）》神仙之食——山药补益脾阳：脾阳亏虚的表现有腹泻、腹胀、消 ...; 2023-1-24 20:38

20230123健康之路,吴向红,詹志来,罗汉果,枸杞,桂圆,甘味果: 2023年1月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院詹志来研究员。中国中医科学院广安门医院吴向红主任医师。主题是《巧用甘味来养生（三）》。罗汉果高甜度、低热量的罗汉果，适合作为甜味剂 ...; 2023-1-23 20:20

20230122健康之路,吴向红,詹志来,蒲菜,莲子,芡实,四神汤,水陆二仙丹,失笑散: 2023年1月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院张雪亮主任医师，詹志来研究员。主题是《巧用甘味来养生（二）》。蒲菜蒲菜味甘、性凉，适合体内阴虚有热的人群。阴虚有热的症状有五心烦热 ...; 2023-1-22 20:10

20230121健康之路,张雪亮,詹志来,茯苓,天麻,肉苁蓉,甘味药材,养生: 2023年1月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国中医科学院张雪亮主任医师，詹志来研究员。主题是《巧用甘味来养生（一）》。茯苓健脾渗湿：湿气重的标志有舌苔厚、齿痕重、舌苔水滑等，可以用茯苓进 ...; 2023-1-21 19:55

20230120健康之路,张景明,节气养生,大寒养生,温肾阳: 2023年1月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《二十四节气学堂· 大寒》。北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。当北斗七星 ...; 2023-1-20 22:44

20230119健康之路,王凌航,新冠,血栓,肺栓塞,腿疼,二次感染: 2023年1月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的王凌航主任医师。主题是《冠热点全聚焦（下）》。感染新冠后，这些部位当心血栓。大脑静脉栓塞神经症状、意识改变。 ...; 2023-1-19 22:30

20230118健康之路,王凌航,新冠,沉默性缺氧,血氧饱和度,呼吸频率,俯卧位通气法: 2023年1月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京地坛医院急诊科的王凌航主任医师。主题是《冠热点全聚焦（上）》。新冠来袭关注最需要警惕的人新冠感染发生重症和危重症的高危因素有 ...; 2023-1-18 12:55

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