2025年8月5日北京卫视养生堂节目《暑季容易出现哪些腰痛？》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

足太阳膀胱经，是人体的“带刀侍卫”。它行走全身，帮助人体抵御风寒湿邪，是人体最长、覆盖面积最广的阳经。但是在夏季，足太阳膀胱经容易“打盹”放松警惕。这时如果受寒、受湿就会出现足太阳脉腰痛。如何避免腰痛的出现呢？

这个季节出现的急性腰痛，往往和外感寒湿之邪有关，这种腰痛的特点是冷痛重着、得温则减。有些人出现腰痛后，会习惯性的在疼痛部位按揉，局部肌肉受到牵拉，有可能按揉过后疼痛更加剧烈。为了避免这种情况出现，专家研究出一套“阳病治阴”的手法，在肚子上按揉就能缓解腰痛。这种神奇的按揉手法究竟是如何操作的呢？

除了急性腰痛外，慢性腰痛在暑季也时常发生，脾虚湿阻是引起慢性腰痛的主要原因。治疗慢性腰痛可以采用头部六气针法，因为头部是人体气血最集中的地方，通过调整头部的气血，阴阳平衡后，慢性腰痛就能缓解。在节目中，专家还带来了一款能够防治慢性腰痛的茶饮方。

【专家出诊信息】张兆杰——望京医院脊柱一科：周二下午、周四上午、周五上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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