2025年9月2日北京卫视养生堂节目《秋来小心“坐着说话”就腰疼》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

立秋以后，因为“腰腿疼”而去就医的老年人越来越多。但是在这些“腰腿疼”的患者中，有很大一部份人，怎么治都不管用。原来他们的病根既不在腰上，也不在腿上，而是在一个很特殊的部位。这种特殊的“腰腿疼”有个特点，就是患者做不了跷二郎腿这个动作，严重的连双腿交叠的时间久一点都会疼。到底这种打引号的“腰腿疼”是什么原因引起的，又应该怎么来解决它呢？

这种跷不了二郎腿的“腰腿疼”，学名叫做“臀深综合征”。这个病跟别的腰腿疼都不太一样，它是站着不疼，坐着疼，走着不疼，躺下疼，这种疼还会窜到大腿后边、膝盖、脚踝、腰上、肩膀甚至头上，如果没得到有效的对症治疗，一直疼下去的话，会对我们全身的健康造成很大的影响。那到底应该怎么治呢？

针对臀深综合征这种特殊的“腰腿疼”，专家带来了解决问题的“三步走”策略，而且都是自己在家就能完成的，特别实用。具体都是哪三步走呢？节目现场为您揭秘。对于平时腰腿疼得没法久坐的人，专家也带来了能立竿见影缓解疼痛的小妙招，千万不要错过！

【专家出诊信息】肖京——中国中医科学院西苑医院：周一上午、周三上午（骨伤科门诊）、周二下午、周四上午（康复科门诊）、周六上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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