水果应该吃多少

水果应该吃多少呢？无节制的食用会加快脂肪的生成，喜欢吃的水果不能过量，适可而止是最好的。

所以我们在食用的时候，最好是五成饱即可，此外水果减肥餐还需要新鲜时令的水果才行。