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健康之路

20220218健康之路:贾文清,脊髓拴系,尿床,尿失禁,行动困难: 2022年2月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《给脊髓“松松绑”》，特邀首都医科大学附属北京天坛医院神经外科脊髓脊柱病区贾文清主任医师。这个“杀手”不太冷门——脊髓拴系压腿、下腰这些过度牵 ...; 2022-2-17 15:20

20220217健康之路:于文俊,宋坪,眼干,眼涩,护眼操,脱发: 2022年2月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《时尚奶奶们的养生经》（下）》，特邀中国中医科学院中医门诊部于文俊副主任医师，中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪主任医师。精致养生，从头发开始 ...; 2022-2-16 13:21

20220216健康之路:于文俊,宋坪,拉伸操,舒颈操,瘦腰操: 2022年2月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《时尚奶奶们的养生经》（上）》，特邀中国中医科学院中医门诊部于文俊副主任医师，中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪主任医师。养生秘诀之瘦腰方法四 ...; 2022-2-15 12:56

20220215健康之路:王雪松,踝关节,平衡能力,双脚提踵测试: 2022年2月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《运动不当也惹祸（四）》，特邀北京积水潭医院运动医学科王雪松主任医师。踝关节是连接小腿和足部的，是人体单位面积承担负荷最大的一个关节。只有踝关 ...; 2022-2-14 13:22

20220214健康之路:张辉,膝关节内扣,膝关节损伤,韧带损伤: 2022年2月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《运动不当也惹祸（三）》，特邀北京积水潭医院运动医学科张辉主任医师。膝关节：为什么受伤的总是我膝关节损伤在运动损伤中占55%。膝关节是人体最大、最 ...; 2022-2-13 14:04

20220213健康之路:鲁谊,肘关节,运动损伤,肌肉力量测试: 2022年2月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《运动不当也惹祸（二）》，特邀北京积水潭医院运动医学科鲁谊主任医师。网球、羽毛球、高尔夫球、钓鱼，这几种运动都涉及挥拍或挥杆的动作。如果运动过 ...; 2022-2-12 13:55

20220212健康之路:朱以明,运动热身,肩袖损伤,肩关节: 2022年2月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《运动不当也惹祸（一）》，特邀北京积水潭医院运动医学科朱以明主任医师。肩关节为什么容易受伤？肩关节的解剖结构是什么？在抬肩的过程中，冈上肌腱 ...; 2022-2-11 12:40

20220211健康之路:倪诚,痰湿体质,特禀体质,调体脱敏羹,穴位保健,健脾祛痰茶: 2022年2月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《辨清体质好养生（四）》，特邀北京中医药大学中医体质研究中心主任、教授、博士生导师、国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室倪诚主任。痰湿体质， ...; 2022-2-10 13:21

20220210健康之路:倪诚,三花茶,疏肝行气,解郁散结,抑郁症,绿豆藕: 2022年2月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《辨清体质好养生（三）》，特邀北京中医药大学中医体质研究中心主任、教授、博士生导师、国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室倪诚主任。湿热体质， ...; 2022-2-9 12:54

20220209健康之路:倪诚,血瘀,气虚,瘀斑,面色萎黄,虚肿,虚喘,虚乏: 2022年2月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《辨清体质好养生（二）》，特邀北京中医药大学中医体质研究中心主任、教授、博士生导师、国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室倪诚主任。血瘀就是血行 ...; 2022-2-8 13:09

20220208健康之路:倪诚,穴位按摩,阴虚,温灸,阳虚,桃木按摩: 2022年2月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《辨清体质好养生（一）》，特邀北京中医药大学中医体质研究中心主任、教授、博士生导师、国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室倪诚主任。辨别体质，个 ...; 2022-2-7 12:44

20220207健康之路:钱会南,谷雨养生,疏肝解郁,谷雨茶: 2022年2月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(六)》，特邀北京中医药大学钱会南教授。谷雨时的奇妙天象北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气 ...; 2022-2-6 12:40

20220206健康之路:钱会南,去肝火,蒲公英,泄热,明目: 2022年2月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(五)》，特邀北京中医药大学钱会南教授。一首古诗一个节气这首诗描写了诗人在一个晴朗的清明节郊外踏春的所见所想。诗歌将春天原野上清新 ...; 2022-2-5 11:46

20220205健康之路:鲁艺,春风节气养生,苜蓿,过敏性鼻炎: 2022年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(四)》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。一首诗一个节气《春分》作者长卿日月阴阳两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢 ...; 2022-2-4 12:15

20220204健康之路:鲁艺,惊蛰节气养生,养肝血,养肝茶,桃木梳: 2022年2月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(三)》惊蛰节气，特邀北京中医药大学鲁艺教授。一首诗一个节气惊蛰最早称为“启蛰”，意思是藏着的动物都出来了。到了汉代，因汉景帝的名 ...; 2022-2-3 12:20

20220203健康之路:钱会南,雨水节气,三色笋丝,疏肝健脾茶: 2022年2月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(二)》雨水节气，特邀北京中医药大学钱会南教授。一首诗一个节气雨水节气的奇妙天象四季和节气的气候变化规律是由于地球和太阳之间的位置 ...; 2022-2-2 12:03

20220202健康之路:钱会南,民俗,立春,节气养生,天地之象: 2022年2月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《知时节迎新春(一)》，特邀北京中医药大学钱会南教授。二十四节气的创立二十四节气是中国古代先贤通过观察天象、地候和物象的变化，形成对一年气候的总 ...; 2022-2-1 13:12

20220201健康之路:李良松,鲁艺,莲藕,鱼,饺子,压岁钱: 2022年2月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《年俗灯谜话养生(下)》，特邀北京中医药大学国学院李良松院长，北京中医药大学鲁艺教授。年俗灯谜一小朋友，得到它，迎春花，笑哈哈。压岁钱压岁的历史非 ...; 2022-1-31 12:22

20220131健康之路:李良松,鲁艺,枣花馒头,饴糖,乌鸡: 2022年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《年俗灯谜话养生(上)》，特邀北京中医药大学国学院李良松院长，北京中医药大学鲁艺教授。年俗灯谜一无米真荒唐糖中国人吃糖的民俗始自西周。《诗经·大 ...; 2022-1-30 12:07

20220130健康之路:周华,曲峰,张明珠,腰椎伤害,扁平足,崴脚: 2022年1月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《新年礼物送健康（四）》，特邀北京大学第三医院骨科周华副主任医师，首都医科大学附属北京同仁医院足裸外科中心张明珠主任医师，曲峰副主任医师。硬质 ...; 2022-1-29 18:56

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