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健康之路

20220509健康之路,齐景龙,减肥塑形,保护腰椎,上肢牵拉,下肢牵拉,跳绳: 2022年5月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《动出健康新生活（二）》，特邀跳绳项目国际级裁判员齐景龙。小跳绳好处多跳绳是一项高强度的运动，手上摇、脚上跳的动作可以锻炼全身肌肉。1、提升心肺 ...; 2022-5-8 12:06

20220508健康之路,李春明,踢毽子,保护颈椎,肠胃功能,热身运动: 2022年5月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《动出健康新生活（一）》，特邀国家一级社会体育指导员李春明。踢毽子好处多踢毽子是需要四肢通力配合的全身运动。通过盘、拐、磕、绷、落等技术，完成 ...; 2022-5-7 12:56

20220507健康之路,王乐鹏,胃火炽盛,饮食过量,心火上炎,思虑过度,肝胆郁热,口苦: 2022年5月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《找对原因祛口苦》，特邀北京中医药大学王乐鹏副教授。吵架生气易口苦来杯“三花茶”因为家庭琐事而激烈吵架，很可能导致口苦！中医认为，肝胆都属木，喜 ...; 2022-5-6 12:49

20220507健康之路,王乐鹏,祛口臭,枸杞麦冬菊花茶,陈皮桑菊凉茶,三仙饮: 2022年5月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《找对原因祛口臭》，特邀北京中医药大学王乐鹏副教授。暴饮暴食易口臭“三仙饮”化食积狂吃海喝之后，除了体重一路飙升，还会因为胃肠食积而导致口臭。中 ...; 2022-5-5 11:41

20220505健康之路,钱会南,立夏养生,节气养生,长心阳,桂枝甘草汤: 2022年5月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《二十四节气学堂·立夏》，特邀北京中医药大学钱会南教授。古时候在立夏这一天，帝王要率百官到京城南郊迎夏，服饰、车马、旗帜均为朱红色，寓意祥和喜庆 ...; 2022-5-4 14:06

20220504健康之路,鲁艺,胡世云,二煎酸梅汤,莲子心麦冬茶,姜糖夏枯草水,凉萝卜就热茶,霸王花猪骨汤,护嗓代茶饮: 2022年5月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（六）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。嗓子上火该吃点啥？二煎酸梅汤做法：将乌梅、山楂、玫瑰茄、陈皮和 ...; 2022-5-3 12:10

20220503健康之路,鲁艺,胡世云,补气养血,养生药膳,手脚冰凉,少言懒气: 2022年5月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（五）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。总是手脚冰凉怎么办？当归黄芪红枣炖鸡做法：去掉鸡皮，切块焯水， ...; 2022-5-2 15:25

20220502健康之路,鲁艺,胡世云,猪心黄芪汤,参桂粥,百合桂圆莲子羹,莲心菊花枸杞茶,三花饮,双枣饮: 2022年5月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（四）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。养护心脏该吃点啥？猪心黄芪汤做法：猪心切好焯水，黄芪洗净，二者 ...; 2022-5-1 11:53

20220501健康之路,鲁艺,胡世云,枸杞羊肉汤,海参鸡汤粥,何首乌炖乌鸡汤,五黑丸,人参鹿茸海马酒,杜仲炖腰子,腰膝酸软,脱发白发,头晕耳鸣: 2022年5月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（三）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。腰膝酸软该吃点啥？杜仲炖腰子做法：杜仲清洗干净，猪腰处理好后 ...; 2022-4-30 12:33

20220430健康之路,鲁艺,胡世云,折耳根炖鸭汤,西芹百合,松仁粥,陈皮双果茶,川贝炖雪梨,猪蹄黄豆汤: 2022年4月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（二）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。皮肤干怎么办？折耳根炖鸭汤► 做法：焯好的鸭子放进锅，加入折耳 ...; 2022-4-29 13:06

20220429健康之路,鲁艺,胡世云,砂仁煲猪肚,山药芡实粥,开胃饮,灵芝石斛炖鸡: 2022年4月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《南北养生大比拼（一）》，特邀北京中医药大学鲁艺教授。广东省中医院胡世云主任医师。养胃助消化该吃点啥？灵芝石斛炖鸡做法：鸡肉去皮、焯水，取灵芝 ...; 2022-4-28 12:59

20220428健康之路,夏丽坤,王雁,高华,护眼法宝,人工泪液,OK镜: 2022年4月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疫情下的眼健康》，特邀中国医科大学附属盛京医院眼科夏丽坤主任医师。天津市眼科医院王雁主任医师。山东第一医科大学附属眼科医院高华主任医师。关注 ...; 2022-4-27 13:05

20220427健康之路,余力生,静媛媛,翰琳,耳鸣,耳屎,耳聋,耳闷: 2022年4月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《来自耳科医生的忠告（下）》，特邀北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师余力生、静媛媛，副主任医师翰琳。别让坏脾气引爆耳鸣在我们的大脑里，颞叶管听力 ...; 2022-4-26 14:22

20220426健康之路,李永新,郝欣平,王杰,中耳炎,脑瘤,突聋: 2022年4月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《来自耳科医生的忠告（上）》，特邀首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻喉科主任医师李永新、郝欣平、王杰。常戴耳机当心突聋生活中因为工作和学习的需 ...; 2022-4-25 12:23

20220425健康之路,尹遵栋,王富珍,彭质斌,流感疫苗,乙肝疫苗,预防接种,加强针: 2022年4月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《预防接种，专家有话说》，特邀中国疾病预防控制中心免疫规划中心研究员尹遵栋、王富珍，传染病管理处彭质斌副研究员。儿时筑牢免疫墙，一生健康有保障 ...; 2022-4-24 12:51

20220424健康之路,晋红中,面部瘙痒,皮肤过敏,激素类药膏,护肤,防晒: 2022年4月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《过敏传言辨真假（下）》，特邀北京协和医院皮肤科晋红中主任医师。传言一皮肤过敏了要勤洗脸？假的！我们的皮肤结构分为三层，从外到里分别是表皮、真 ...; 2022-4-23 11:42

20220423健康之路,关凯,免疫力,过敏,过敏性鼻炎,盐水洗鼻: 2022年4月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《过敏传言辨真假（上）》，特邀北京协和医院变态反应科关凯副主任医师。传言一：过敏是免疫力差造成的吗？过敏不是免疫力差，而是免疫系统紊乱了。免疫 ...; 2022-4-22 12:37

20220422健康之路,矫玮,长个,骨骼发育,跳绳,有氧运动: 2022年4月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《孩子身高的秘密（下）》，特邀北京体育大学运动医学与康复学院矫玮教授。1、算算身体比例看看孩子能不能长大个儿在人出生之后的生长发育过程中，一般头 ...; 2022-4-21 13:34

20220421健康之路,巩纯秀,遗传,肥胖,糖类过量,生长激素,负面情绪: 2022年4月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《孩子身高的秘密（上）》，特邀首都医科大学附属北京儿科医院内分泌遗传代谢科巩纯秀主任医师。1、遗传是影响身高的关键因素影响孩子身高的因素很多，其 ...; 2022-4-20 13:03

20220420健康之路,钱会南,谷雨养生,谷雨茶,节气养生,香椿摊鸡蛋: 2022年4月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《二十四节气学堂谷雨》，特邀北京中医药大学钱会南教授。一首诗一个节气这首诗描写了谷雨时节的景色。暮春时节，翠绿遍布山川，戴胜鸟在叶间鸣叫，湖 ...; 2022-4-20 08:15

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