2022年7月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学针灸推拿学院刘清国教授。主题是《夏用小罐治冬病》。

关节疼痛

冬病夏治与内病外治

所谓冬病，就是指在冬天发作，或者冬天症状加重的疾病。夏治是指，夏天自然界和人体的阳气都很充盛，且阳气是向外开散的，身体里积累的伏邪容易祛除。关节疼痛可以冬病夏治。

中医认为：不通则痛。邪气侵袭人体，容易盘踞在筋骨聚集之处，也就是颈肩腰腿等关节处。邪气会阻止筋的舒展，影响气血运行，所以就表现为关节疼痛。而拔罐可以提邪外出、舒筋活络，通过内病外治的方法缓解疼痛。

刺血拔罐缓解难缠颈肩痛

选穴位

大椎穴所在的位置就像人体的十字路口，气血从这里向外舒展。治疗颈部疼痛可选大椎穴。

这组穴位皆属于手太阳膀胱经，共有7个，如同北斗七星一样分布，所以古人也称之为“七星台”。拔罐治疗肩背部疼痛时常用这组穴位中的两到三个。

风门穴是风邪入侵人体的门户。风邪侵入后盘踞在此，并循着经络侵袭到筋、骨和肉，甚至能攻击肺和气管等脏器。所以风门穴是祛风邪的要穴，也是拔罐常用的穴位之一。

选方法

如果邪气侵入人体较深，不仅导致颈肩疼还引发咳嗽等呼吸系统症状，可以采用梅花针叩刺加拔罐的治疗方法。邪气随血而行，刺血拔罐更有利于祛除邪气。

闪罐缓解腰痛

选穴位

治疗腰痛常用的穴位是肾俞穴和腰眼穴。腰眼穴附近的组织较薄，容易受邪而引发疼痛。而肾俞穴为局部穴，一般为腰疼的位置。

常年腰疼的患者，往往是因为肾阳不足、肾气亏虚，再加上寒湿入体，此时选用肾俞穴即可治疗腰疼，也可以提升正气。

选方法

缓解腰疼可以选用拔罐中的闪罐技法。闪罐擅长祛风，比如小儿慢性咳嗽，反复发作，与受风、受寒有关，用闪罐治疗效果不错。闪罐的同时，还可以在特定的穴位上留罐，两种相结合的方式治疗效果较好。

小口径罐缓解膝关节痛

选穴位

鹤顶穴所在的位置，也是膝关节容易损伤的部位，而膝眼穴可直通关节囊内，这三个穴位是拔罐缓解膝关节疼痛的关键穴位。

委中穴的深部盘踞着众多的筋，也被成为筋窝儿，是足太阳膀胱经的重要穴位。由于膝关节疼痛不止发生在膝盖前侧，后侧也不舒服，中医认为前面病变后边也要治，所以拔罐治疗膝关节疼痛还要选择委中穴。

选方法

因为膝关节结构特点，拔罐是往往选用小口径的球囊罐或旋转罐。

找准穴位，在家也能拔罐缓解膝关节疼