央视cctv10健康之路2017年4月18日节目《癌症 其实防得住-肠癌》视频笔记，主要介绍哪种饮食习惯于肠癌有关，哪种习惯易患肠癌，哪种疾病与肠癌最相关，肠癌的高危人群，哪种检查可以发现肠癌等相关内容。

王锡山：中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任医师。

吃肉多和结肠癌的发生有密切关系，红肉缺乏纤维素，这些不易消化的食物残渣不利于排泄，在肠管内停留的时间过长，从而使食物中的致癌物质长时间刺激肠黏膜。粗纤维食物可以促进肠道的蠕动增加排便，有利于降低肠道内有害物质浓度的降低。

熬夜、喝水少、爱吃烧烤、吸烟酗酒、久坐等不良生活习惯都会让你走近肠癌。

肠息肉是癌前病变的一种，肠息肉的医学术语叫做腺瘤，差不多80%的肠癌来自息肉恶变。特别结肠癌是高发的肿瘤，在我国，结肠癌已经成为仅此于肺癌的排名第二的恶性肿瘤，而且发病率还在不断上升。

体积大的肠息肉癌变率很高，超过2厘米的息肉癌变的可能就有40-50%；多发的肠息肉癌变率更高。不过大家也不用太担心，肠息肉变成肠癌的时间一般为5-10年。

肠癌的高危人群：年龄40岁以上、直系亲属中有肠癌患者、自身得过其他癌症、大便有血、大便上有凹槽或压痕，排便习惯突然发生改变。

早期肠癌大多无明显症状。因此并不是说没有以上症状就一定没有肠癌。排查肠癌的最好的方法是肠镜检查。肠镜检查仅仅需要20-30分钟，而且也可以做无痛肠镜。做了一次肠镜检查如果没有问题在5年之内都可以不用做肠镜。

肠癌是可以预防的，癌变病变期在医院做个肠镜切除息肉就可以了。早期肠癌可以通过切除肠道来切除癌症，而且对于以后正常生活的影响并不是太大。