央视2017年4月28日健康之路节目养生先养气（1）视频笔记，主要介绍气够足为什么能劈开砖？养气的重要性，气虚的表现与危害，中医教你巧提气等相关内容。

郝万山：北京中医药大学教授、主任医师。

气是人体的能量，气不足小则容易得病，大则能危及生命，养生先养气至关重要。

气虚的症状：说话声音小而弱，通常懒得说话；精力体力不足，经常感觉累；容易出汗；抵抗力差，易感冒；爬楼3层以上气喘吁吁；舌淡苔白。三条以上就是气虚体质。

那么我们应该如何养气、提气？敬请关注本期健康之路节目。