央视2017年5月5日健康之路节目《肠胃也会闹情绪》视频笔记，主要介绍肠易激综合征的调整保健法，提肛运动缓解泄泻，巧运动缓解肠易激，痛泻要方等相关内容。

吴兵：北京中医药大学附属北京中医医院主任医师。

紧张性腹泻多数是由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合征”。“肠易激综合征”严重影响生活质量。缓解肠易激综合征应急法：暖宝宝贴天枢穴，可健脾温中，调理肠腹；提肛运动可缓解强烈便意。肠易激综合征代茶饮：合欢花茶，有疏肝、解郁、安神的功效。

肠易激综合征的治疗方《痛泻要方》：白术10-20克，白芍10克，陈皮10-15克，防风5-10克。