cctv10健康之路2017年9月18日节目《手上的健康密码（上）》视频笔记。主要介绍手掌发红的健康问题？清热降脂的方法，大鱼际发红要警惕哪些问题？小鱼际发红要警惕哪些问题？中医放血疗法去心火，控糖代茶饮等相关内容。

刘剑锋：中国中医科学院主任医师。

我们的手掌，就是一面健康的镜子，看看手掌颜色就能判断，你的心肝脾肺肾的现状。

如果手掌发红，「三高」可能来敲门哟！

手色偏红，多湿热！

在自然光下观看手掌的颜色，如果手掌整体出现发红的症状，多是血脂、血糖、尿酸偏高！

伴随的症状怕热、爱吃肉、爱上火、口臭厉害、刷牙出血、口腔溃疡等。

如果您满足上述症状，可以尝试一下这里的好方法哟~

1、生普洱泡茶清热

生普洱性偏凉，有清热降脂的作用！

如果您有肠胃不适，可以选择熟普洱。

2、清热降脂代茶饮

将图中的三种药材，绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例熬煮3~5分钟，然后饮用，可以起到很好的去火、降脂效果。

手掌发红的位置不同，对应的病痛种类也是不一样的！

大鱼际发红，心火旺

在自然光下观察手部，如果大鱼际的位置发红，就要警惕心火旺！

伴随的症状心烦、胸闷、失眠

如果您出现上述症状，可能是心火旺盛，心脏不适了！快来试试专家推荐的降火方法吧！

1、莲子心清热去火

莲子心泡茶饮用，去心火有奇效！

2、中医放血疗法去心火

用针刺破相应的穴位放血，可以缓解心火旺盛，具体怎么做，快来跟代金刚博士一起学习一下吧！

中指第三节发红，血压高

中指第三节发红，是肝阳上亢，高血压的前兆！

伴随的症状头胀、头懵、耳鸣

如果您出现上述症状，就赶快来点三七吧！

1、三七粉

三七粉对防高血压引起的并发症疗效显著。

小鱼际发红，血糖高

自然光下观察到小鱼际发红，是阴虚内热的表现，您需要警惕血糖高，糖尿病找上门！

当然，一些年轻女性的小鱼际发红，也可能是雌激素分泌不足，是早更的信号！

伴随的症状容易口渴、口干

发现出现上述症状，除了去医院做相应的体检，也要做一些调整了！

1、控糖代茶饮

西洋参滋阴，葛花解肌生津，麦冬同样有滋阴效果，加起来气阴双补！

2、勤做手掌操

刺激手掌对应部位可以改善身体状况！快来跟专家一起来做击掌疗法缓解阴虚内热吧！

身体除了问题，手掌早知道，快来伸出手掌瞅一瞅，你的身体还好吗？