cctv10健康之路2017年9月27日节目《五脏都怕啥（二）》视频笔记。主要介绍肝脏最怕啥，肝气不舒的症状表现与调理，寒湿造成肝堵的症状表现与调理， 肝堵的主要表现与调理，玫瑰柑普茶、艾叶鸡蛋汤等相关内容。

毛炜 ：广东省中医院肾病研究室主任医师。

肝乃将军之官！肝主疏泄，喜条达！肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。肝不“净”，就会“堵”，你的小心“肝”儿最怕堵！

肝怕「堵」，一是肝气不疏！

肝气不疏最大的特点就是疼痛部位不固定、情绪波动后出现！

肝怕堵！肝堵最常见的表现为闷、痛、胀！

肝气不疏怎么办？疏肝理气！

1、抻两胁疏肝理气

肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻，抻拉肝胆经让气血运行通畅，心情舒畅！快来跟代金刚博士来学习一下吧！

2、玫瑰柑普茶

玫瑰加上普洱茶和陈皮，煮上一壶来喝，心情美美哒！

肝怕「堵」，二是寒湿入体！

寒湿造成肝堵表现为局部冷痛、得温减轻。

寒湿入体怎么办？食艾叶可除寒湿！

1、艾叶鸡蛋汤温经散寒

艾叶鸡蛋汤可理气血、通经络、逐寒湿，快跟专家一起来学一下吧！

2、中医名方——逍遥丸

逍遥丸适合肝郁、脾虚的人服用，常年手脚冰凉的人服用逍遥丸达不到调养的效果！

肝不好，人易老，小心“肝”儿最怕堵了,保肝护肝刻不容缓！