cctv10健康之路2017年10月20日节目《天生一对养六腑（二）》养六腑之养胆，胆结石经典方、胆气虚对药等视频和要点笔记。

陈明：北京中医药大学主任医师。

调五脏、养六腑，百病从此不再生！“五脏”为心、肝、脾、肺、肾，“六腑”都包括什么？“六腑”胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦。

如何用“对药”养好六腑

养六腑之养胆

关于胆：《黄帝内经》中讲，“凡十一脏皆取决于胆”。胆在人体运行中占据重要地位。胆分泌胆汁，参与食物消化，左右人的情绪。

养胆，对于养护身体很重要。

关于「胆」有损

1、口苦跟胆失调有关。

胆汁往上走，上泛到口表现为口苦。口苦、早上起来，两肋不舒服是胆上火的表现。

一对药治口苦：黄芩、柴胡

黄芩清胆火，柴胡往外散。用小柴胡汤清胆热，针对口苦、更年期综合征、心烦等症状，药到病除！另外，小柴胡颗粒也可以用来治疗日常感冒。

2、胆结石与胆受损有关。

胆固醇高、胆汁沉积，容易形成胆结石。日常生活中，胆结石来前也是有预警的，不吃早餐容易得胆结石，恶心、厌油腻应提防胆结石。养胆、护胆，重在日常饮食。

一对药治胆结石：金钱草、海金沙

金钱草泡水喝

金钱草有降胆固醇、化结石的作用，日常生活中常喝金钱草泡的茶，可以预防胆结石、治疗胆囊炎、胆息肉。

金钱草加海金沙碎结石

这个经典方连吃一个月后喝橄榄油和柠檬水混合液，就能排除胆结石。

注意：橄榄油和柠檬水按照2:1的比例大量饮用；有肾结石、泌尿结石也可以用。

3、胆的健康与情志息息相关。

“胆者，中正之官，决断出焉”， 胆小如鼠、战战兢兢，经常胆小、胆怯、处于紧张、恐慌的状态，多是胆气虚。

胆气虚的表现：常犹豫不决、常惊厥、常梦魇、犹豫胆怯。

一对药治胆气虚：龙骨、龟板

孔圣枕中丹治疗胆气虚

做法：取龙骨、龟板等分研末，饭后，黄酒送服，可治疗胆气虚。

用法：每次用3克，一日3次