cctv10健康之路2018年1月12日节目《眼睛“扫黄”进行时》视频要点笔记。主要介绍黄斑变性的危害与自测，阿姆斯勒方格表检测，黄斑变性的分类与治疗，补充叶黄素预防黄斑变性。

王康：首都医科大学附属北京友谊医院眼科主任医师。

听到“黄斑变性”，很多人都以为是皮肤问题，难道是皮肤上长了黄斑？

实际上，“黄斑变性”是一种眼部疾病，如果不加强重视、及时治疗，甚至有可能导致失明。

统计学证明，50岁以上的人群当中黄斑变性的发病率有15%，而且这个比例会随着年龄的增加递增；同时，黄斑变性导致的失明案例比白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变导致失明的总和还要多。

正是因为黄斑变性的危害大、危害人群广，所以今天我们要一起来给眼睛来“扫扫黄”！

黄斑在哪儿？

黄斑位于我们眼睛视网膜的中央。如果把人眼比作照相机，黄斑则相当于照相机的胶卷，当黄斑出现问题的时候，它就不可能会出现清晰的图像，病人的视力就会受到影响。

“扫黄”第一步：家庭自测法

家里的墙角、门框、钟表等都是直的，如果在我们眼里，它们变歪、变扭曲了，则说明眼睛可能出现问题了。

“扫黄”第二步：阿姆斯勒方格表

阿姆斯勒方格表的规格为10×10厘米，共400个小格。测试时要遵循以下几条：

1、 距离表格30厘米

2、 单只眼睛检测

3、 眼睛盯住黑点

4、 用笔描出方格直线

通过描出的直线来判断眼睛黄斑变性的情况，画出的直线扭曲则提示黄斑出现了早期病变。出现症状一定要尽快去医院确诊，以便得到有效的治疗。

眼科仪器检测黄斑变性

成人超过50岁就应该去眼科做一个视网膜扫描和检查，以排除病变。

检查黄斑变性的设备为OTC检查，从原理上来讲它是一款光学的检查仪器，没有任何的辐射。

如果发现了早期的黄斑变性之后，我们可以根据病情的轻重每3个月、半年进行一下常规检查，看看病变有没有发展。

专家提示：眼科OCT检查在医保中是报销的，检查费用大概200元左右。

黄斑一旦变性将无法治愈

黄斑变性分为两种，一种是干性黄斑变性，一种是湿性黄斑变性。

干性黄斑变性可以通过干细胞治疗的方式进行治疗，但是疗效并不确切；湿性黄斑变性可以通过“打针”的方式来进行治疗，这种治疗方式对大部分的病人都是有一定效果的，但是效果也因人而异。

注射治疗黄斑变性

预防黄斑变性

黄斑变性对我们眼睛的伤害是不可逆的，所以我们一定要做到早预防、早检查、早治疗。

预防要警惕蓝光损伤

我们日常生活中用到的电子产品几乎都含有有害蓝光，如 IPAD、手机、电脑、电视等，就连LED灯也含有很强的有害蓝光。

所以为了保护黄斑，我们发明了OLED屏幕、防蓝光眼镜、防蓝光贴膜、很多电子产品还自带了防蓝光模式，这些都可以减少蓝光对黄斑的损伤。

防蓝光贴膜可过滤有害蓝光5%-10%

防蓝光镜片可滤过有害蓝光30%

蓝光防护模式可滤过有害蓝光70%

OLED技术可以完全滤过蓝光

专家提示：蓝光防护模式就是手机中的夜间模式。

除了外部防护以外，我们还可以通过增加体内的叶黄素来增强抵抗蓝光的能力。

叶黄素是黄斑的重要组成部分之一，但叶黄素会随着年龄的增加逐渐的损失，所以我们就要吃一些食物来补充它，如猕猴桃、玉米等。

眼睛是我们心灵的窗户，别让窗户蒙了尘！