专家现场问诊：观察口唇颜色判断病情。

何嘉博士现场演示：小雪养生操-小雪蛇形涌动式

哪种方式适宜冬天通经活血？饭后散步？泡温泉？全身拍打？

正确答案是饭后散步适宜冬天通经活血。

专家观点：长时间泡温泉会耗伤阳气。

现场讨论：冬天为什么不适宜怕打健身？冬天什么时候运动最好？

专家现场演示：巧动手指通经活血。

哪种食物有活血的作用？黄花菜？黑木耳？菠菜？

正确答案是黑木耳有活血的作用。

何嘉博士现场演示：小雪养生菜-葱烧黑木耳。

专家观点：冬天吃山楂可养阴活血。

现场讨论：吃山楂要注意哪些问题？

哪位中药有通经活血作用？三七？天麻？阿胶？

正确答案是三七有通经活血作用。

专家观点：三七粉可用米汤，黄酒送服；用醋调三七粉外敷可通经活血。

专家推荐益气活血方-三七红花散