本页提供2018年8月11日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨中。主题是《癌症最爱找上谁》。主要介绍什么是痰湿，如何预防痰湿等相关内容。

杨中：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。

痰湿为中医概念，“痰”分为有形之痰与无形之痰，有形之痰可以理解为咳嗽的痰，而中医通常提及的是无形之痰。

人体70%的成分是水，在中医中称为津液，它可以运输营养物质到身体各个部位，同时可以把身体里的垃圾运送出身体的物质。人体是依靠津液的运行来维持生命正常运转。

如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能够很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰，所以痰湿的本质是津液的一部分，只是它是在一个病理状态下出来的。

痰湿的特性：痰湿是一种全身整体的状况。表现为重浊黏滞，在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。

痰湿体质的人易患胃肠道的肿瘤、肠癌、淋巴瘤、脑瘤。

如何辨别痰湿：正常人的胖腹部不会有胀满的感觉，没有明显的不舒服痰湿体质的胖表现为腹部肥满而松软，感觉身子特别重。痰湿体质的人大便常常是黏腻的。痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。

痰湿体质的诱因：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；中医认为动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。

如何预防痰湿：保证睡眠；坚持运动；注意饮食；控制情绪。

痰湿的根本是脾虚。茯苓、白术健脾，陈皮和佩兰祛湿，将这4味药各5克，沸水冲泡5分钟代茶饮，如果您有肥胖、舌苔厚腻、大便黏腻的痰湿症状可以利用这个小方子自行调理。

如果出现大便不规律、便血。建议检查便潜血或做一个肠镜排除肠癌的可能。如果出现视力突然下降、单眼突出或嗅觉障碍，例如经常闻到胶皮味（幻嗅）。需进行头颅核磁的检查，警惕脑瘤的发生。