本页提供2019年1月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王庆国。主题是《前世今生话人参》。主要介绍气虚的表现，人参究竟哪里好，不宜吃人参的人群有哪些，人参酒的制作方法等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

《药性歌括四百味》中讲到：人参味甘，大补元气。

人参最主要的功效是补气，六十岁之后的人经常出现气虚的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神；这类人往往年龄不大，但未老先衰，属于亚健康状态，可以用人参调养；很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当的用人参调养身体。

气虚的表现：弱不禁风、容易感冒免疫力低下、低声细语说话没力气、动则气喘、无精打采、少言懒动。

脾胃热实，舌头上有黄苔；肺受火邪，咳嗽有痰；女性经期失血；生气之后，胸口痛闷；吃不下饭、便秘；肝脾有块状物（肿瘤）的人不适合吃人参。

人参黄芪汤针对气虚的人，饮用一次就会有所改善，但不可长期服用。如果只是一般的保健，可以减少计量，用3克的人参，配比6克的黄芪来调养身体。

一支人参与500毫升白酒混合，浸泡半月后即可饮用。女性更适宜用黄酒，每次饮用一两左右，既补血又补气；男性则推荐使用40度以下的白酒泡制，每次服用半两以下即可~

人参再好也不能多吃。每日最多3克。人参吃多了容易引起上火、口干舌燥、牙床红肿甚至口疮。喝萝卜水有顺气的功效，可以帮助缓解误食了过多的人参。