2013年11月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(中)》。主要介绍肥胖带来的膝关节问题，利于膝关节的运动，保护膝关节最有效的方式，保护膝关节的肌肉锻炼操，足球最容易损伤膝关节等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供cctv10健康之路节目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

寇伯龙：北京大学人民医院骨关节中心教授。

专家观点：体重超重后对膝关节的影响非常大。

体重每增加10公斤步行时关节承受压力增加多少？10公斤？20公斤？30公斤？

正确答案是体重每增加10公斤步行时关节承受压力增加30公斤。

专家现场演示：肥胖带来的膝关节问题。

以下哪种运动对于超重人群膝关节伤害最大？骑自行车？爬山？跑步？

正确答案是爬山对于超重人群膝关节伤害最大。

专家观点：超重人群减肥可选择自行车。游泳是最利于养护膝关节运动。