2020年1月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵静，主题是《敬老孝亲有良方》（三）视频要点文字笔记，主要介绍肾病的典型表现，肾病的食疗小妙方，固肾八宝粥、止咳润肺茶等相关内容。

赵静：首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师。

肾病的典型表现

小贴士：肾病与血压的关系

控制血压是治疗肾病的最有效的方法之一：高血压和肾病是一个恶性的循环，高血压会造成肾脏小动脉硬化，导致肾脏损伤。同时，肾脏损伤也会反作用于高血压，导致高血压越来越严重。

肾病还伴有其他症状，让专家来为您解答！

得了肾病不要慌，中医养肾有良方。

肾病的食疗小妙方

固肾八宝粥

固肾八宝粥利用药食同源的方法，将八味药材加入粥中，有补肾健脾的功能，能有效的控制肾病，推荐患有肾病的人日常服用。

肾虚不光要补肾，还要健脾

枸杞滋补肝肾、益精明目；桑葚滋补肾阴、生津补血；黑豆补血养肾、清热解毒；莲子（去莲心）补脾益肾、养心安神；山药益肾气、 健脾胃、止痢疾、 化痰涎、润毛发；薏米健脾渗湿、除痹止泻；大枣健脾益气、养血安神；芡实健脾益气、养血安神。

专家建议：

1. 煮固肾八宝粥时，建议选用形状较细、外皮亮泽、毛须较多、断面色白、黏液较多的铁棍山药。

2. 莲子分为莲心和莲肉。而莲心属寒性，适合心火旺、失眠、烦躁不安的人群。煮固肾八宝粥时，专家建议将莲心取出，只服用莲肉。

止咳润肺茶

注意：肺肾相生，肺病与肾病也有着很密切的关系。

换季天气干燥，易出现咳嗽的症状，有可能导致肾脏疾病复发。推荐肺功能下降、换季时有干咳症状的人服用止咳润肺茶。

制作方法：沙参养阴清肺、益胃生津；麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦；百合养阴润肺、清心安神；川贝清热润肺、止咳化痰；生山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；梨润肺、养肺、调和药味。