2020年9月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇。主题是《止痒方法您用对了吗》。主要介绍你的止痒方法真的有效吗，马齿苋的冷湿敷方法等相关内容。

陈勇：首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师。

秋季燥邪当令，气候干燥，不仅皮肤水分易丢失，供血能力也会下降，尤其是老年人，皮肤角质层更薄，皮肤保护作用下降后，更易发生皮肤瘙痒。

秋冬季干性湿疹容易加重，瘙痒来袭，治标的方法是止痒，风油精、花露水等刺激性止痒剂可能含有酒精等有机溶剂，长期使用不仅会破坏皮肤的油脂膜，导致皮肤水分蒸发加快，皮肤更干、更痒，还可能导致皮肤充血、肿胀，干燥型瘙痒患者和湿疹患者均不推荐使用。

药物名称中含有“松”、“奈德”，或查看说明书、成分表中发现含有“糖皮质类固醇激素”字样，说明该药膏可能是激素类药膏。

激素类药膏有抗炎和抗过敏的功效，可止痒。但长期使用激素类药膏止痒，有可能带来色素沉着、局部毛发变粗变黑、表皮萎缩、皮下组织萎缩形成凹坑等副作用。

激素类药膏应在医生指导下使用。

涂抹激素类药膏时需注意：

1、不要直接将药管对准病灶处进行涂抹，以防继发性感染；

2、涂抹的面积不要大于皮损范围，从皮损的边缘开始涂逐渐向中间涂；

3、药膏涂抹不要太厚。

高温热水烫是止痒的最有效、效果最好的方式之一，但是冬季瘙痒不易用热水烫洗。

马齿苋清热、解毒、消肿、利水，马齿苋煎水冷湿敷可帮助缓解瘙痒。

冷敷方法：用马齿苋冷湿敷时，可将毛巾对折后浸入马齿苋溶液，稍挤干至偶尔滴水的状态。

将毛巾紧紧贴敷在瘙痒处，敷到不凉可重新再敷，一次冷敷不要超过30分钟、冷敷面积不宜过大。

瘙痒患者应尽量避免搔抓，可使用“拍打”患处的方法解痒，同时要配合转移注意力。