2021年4月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李建兴。主题是《肾结石传言辨真假》。主要介绍如何定义浓茶，肾结石的医治方法等相关内容。

李建兴：北京清华长康医院 泌尿外科主任医师。

爱吃豆腐容易得肾结石？豆腐中的钙含量并不高，而且摄入到体内的钙，在消化道当中与草酸结合，还能减少草酸的吸收。所以爱吃豆腐不容易得肾结石，相反还会降低结石的形成。

喝有水垢的水容易得肾结石？水中都存在一定量的钙离子、镁离子，通过煮水形成的碳酸钙、碳酸镁含量较低，即使我们喝进胃肠道中，也很难以原形吸收，所以喝有水垢的水容易得肾结石的说法是错的。

经常喝浓茶容易得肾结石？草酸是成石因素当中非常重要的一个成分，浓茶中草酸含量较高，当我们喝浓茶时会导致胃肠道中的草酸含量增加，更加容易形成草酸盐、草酸结晶、草酸钙，因此长期喝浓茶容易形成肾结石的说法是真的。

跳绳有助于排出肾结石？直径小于7毫米，且形状规则的肾结石，可以尝试跳绳排石，超过7毫米且形状不规则的肾结石，通过跳绳无法自然排出，而且可能造成肾绞痛或者梗阻。因此，关于这个传言可以说对，也可以说不对，需要根据结石的大小、位置及形态，由专业的医生来判断。

肾结石不疼就不用治疗了？肾结石不疼也需要处理，当结石卡在输尿管里会造成梗阻，就会破坏肾脏组织，甚至发生癌变，对肾功能影响非常大，千万不要养虎为患！所以这是错的！七毫米以下表面光滑的小结石可通过辅助方式治疗。