2021年8月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是广东省中医院主任医师胡世云，主题是《巧用香药理气机》。

你知道什么是香药吗？香药不仅香味扑鼻，还可以调理身体。香药有多种治疗方法，简单又便捷，从本期节目开始，专家教我们怎么巧妙的使用香药调理身体！

香药的作用

香药是指有香味的药品，在古代不仅有驱邪避秽的作用，还有非常高的药用价值。气候闷热时采用带有香味的艾叶、菖蒲等可达到熏毒虫作用。

气机就是气的升、降、出、入。香药有芳香、走窜、温通的效果，对气逆、气滞、气陷、气郁、气脱都有很好的作用。

沉香治疗气机不畅

气机不畅导致胸闷、气短。

沉香功效：

闻香可疏肝解郁，肝气不舒、气郁、气结等症状患者适宜使用沉香缓解。

沉香的使用方法

香药分为嗅鼻法、香佩法、环境取香法。取一些沉香木放在香炉中焚烧，然后静息、冥想，通过鼻窍吸入，让肺气得到舒展，肝气调达。

丁香花、玫瑰花治疗肺气不宣

气机失调导致头晕、恶心。

丁香花、玫瑰花功效：

丁香花

玫瑰花

丁香花的花蕾可以缓解胃口不佳，头晕恶心；玫瑰花活血、醒脾、疏肝，它温而不燥，食用不易上火。

玫瑰花茶

用沸水冲泡丁香花和玫瑰花，饮用前先闻一闻香气能使胃气下降，虚寒体质的人群也同样适用。

桂枝治疗肝气不舒

气机不畅导致疲乏、鼻塞。

夏天炎热，很多人爱吃冰冷食物，这容易使人体肺气不足，出现气机不畅。鼻塞、打喷嚏、全身酸痛，浑身乏力这些感冒症状都是气机失调的表现。

桂枝功效：

桂皮厚重，温中散寒，可以止呕；而桂枝清扬，易发散，食用有发汗效果，缓解风寒更为适合。

桂枝生姜大枣茶

桂枝生姜大枣茶，泡水味道甘甜，沸水冲3-5分钟饮用，可以反复续水3-5次。