2022年1月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《良医忠告（二）》，特邀北京大学第一医院肾脏内科周福德、刘莉、陈旻。

肾脏的隐形杀手：汞中毒

脸白了，为何肾也坏了？不合格的美白产品，汞含量往往超标。大量的汞经过皮肤吸收进入到人体血液中，导致汞中毒，严重的甚至会引发肾功能衰竭。

划重点：皮肤美白，健康第一。一定要选用正规厂家生产的合格产品！

常用美白产品，会不会汞中毒？

看面色，白里发青这种不正常的白要注意；看浮肿，肾坏了，血里蛋白低会引起水肿；看尿液，尿液里如果出现很多细小的泡沫而且不易消散，也就是出现泡沫尿，有可能是汞中毒；看时间，效果特别好，抹上去很快皮肤就变白，往往汞含量超标。

祛斑、祛痘、染发，也有可能接触到汞！

肾脏的头号杀手：糖尿病

糖尿病已经成为慢性肾脏病的第一位原因。血糖高了，人体很多器官都会出现问题，肾脏就是其中之一。

糖尿病初期，血压、血糖和血脂得到很好的控制，改掉吸烟等不健康生活方式，可以避免糖尿病肾病。糖尿病肾病早期，已经出现微量白蛋白尿，同样要控制好血压、血糖和血脂，再加上正规的药物治疗，病情甚至可以逆转。

划重点：糖尿病肾病可防可治，关键是趁早规范治疗！一旦确诊二型糖尿病，必须关注肾脏健康。

乱吃药，也伤肾

肾脏就像人体里的一个净化器，排毒、排水都靠它，同时肾脏的血流非常丰富，药物也更容易到达。肾小管是药物代谢的一个主要场所，药物及其代谢产物聚集后容易造成肾小管堵塞，下水道不通了，毒素排不出来了，肾也就坏了。

怎么吃药不伤肾？

处方药一般比较安全，但也要不能过量吃。

非处方药服用要看说明书，尤其要看不良反应、禁忌症和注意事项。如果说明书写有“肝肾功能不全者禁用”，那么这种药就不适合肾病患者服用。

解热镇痛药绝对不能长期吃！服用止疼药前请咨询医生！

长期服药如何护肾？试着做好这几点！