2022年11月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科李钧主任医师。主题是《莫让尿路感染来捣乱》。

了解尿路感染

尿路感染是一种女性常见多发病。大约有60%的女性一生中都会得一次尿路感染。而年龄每增加十岁，尿路感染率就会增加1%，大约有10%的女性会反复发作。尿路感染在老年女性中发病率为15%。

女性，尤其是老年女性，更易患上尿路感染。

与男性相比，女性尿道较短，细菌更易从尿道口进入并上行到膀胱引起感染；

女性尿道距离生殖器、会阴和直肠等器官较近，也容易沾染细菌发生感染；

女性尿道和会阴部的黏膜要靠雌激素来维持，而女性绝经后雌激素水平下降，黏膜细胞自我修复能力不足，一旦受损就容易形成创面而发生感染。

排尿次数与尿路感染

两次排尿之间间隔小于两小时，且每次排尿量小于200毫升，这就是尿频。尿频、尿急和尿疼是泌尿系感染的典型症状。

尿路感染，要多喝水

尿路感染的患者应多喝水。多喝水可以增加尿液，使细菌的浓度下降，有助于疾病的恢复。泌尿系感染的患者每天的饮水量应达到两升以上。

尿路感染，不能清洗过度 

过度清洗外阴，会洗掉阴道分泌的黏液，而这些黏液正是抵抗细菌、保护尿道的屏障；

过度洗搓，也容易造成黏膜破溃，老年女性由于雌激素水平下降、黏膜细胞修复能力减弱，这些破溃也容易形成创面；

清洗过度还会改变尿道以及外阴周边的pH值，pH值一旦升高，细菌也容易繁殖；

清洗过多还会让正常菌群遭到破坏，黏膜的抵抗力也会降低。

对于患有尿路感染的老年女性来说，建议使用清水淋浴的清洗方法。坐浴有可能带来细菌的逆行感染。同时，也不推荐尿路感染患者自行使用洗护液，避免一些化学物质刺激黏膜而导致感染加重。

对抗尿路感染服药有讲究

服用吃抗生素一定要足量、足时、遵医嘱。用药前要做尿培养等检查，用药后要复查。同时也不能自行长时间服药，这样也容易产生耐药性。

老年女性患有尿路感染，要正确地对待、科学地治疗，这样才能早日恢复健康。