2024年3月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是上海市第六人民医院院长殷善开主任医师。主题是《警惕听力悄悄溜走》。主要介绍你的听力是如何被悄悄“偷走”的等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

噪音无处不在，轻而易举就能“偷走”听力

噪音是临床上最常见的听力损失致病因素。调查研究发现，随着噪声暴露时间延长，听力损失程度也会更加严重。

外界的声音（声波）会通过外耳、中耳传导到内耳。人之所以能够听见声音，是纤毛产生了振动后，传导到中枢，产生听觉感受。

不同长短的纤毛会传递不同频率的声音信号。声音响度在85分贝以上就被称之为噪音，噪音越大对纤毛的损害越严重，听力受损速度也就越快。

专家提示

听力损失会造成认知功能下降，听力受损人群发生老年痴呆的几率是正常人的5倍。

日常生活中，如何避免噪音损伤听力？

1、尽量远离高强度的噪声源，例如放鞭炮、KTV等场合；

2、表达想法时不要太大声，避免在噪声环境下接听电话。

佩戴耳机时，如何避免噪音损伤听力？

注意3个60 ：

1、声音不超过60分贝；

2、单次佩戴时长不超过60分钟；

3、不超过总音量的60%。

专家提示

1、同等分贝时，耳机对听力的伤害会更大；

2、包耳式耳机降噪功能相对较好。

别拿炎症不当回事，小心偷走你的听力

掏耳不慎、游泳时的泳池水进入耳道内，都可能会引起外耳道、中耳的炎症。这些炎症会破坏从耳道到鼓膜，乃至于听骨链对于声音的传导，从而造成相应的听力损害，悄悄“偷走”我们的听力。

专家提示

每个年龄段的人都有可能听力受损，小儿听力受损会影响学业。

避免外伤“偷走”听力

鼓膜一旦破裂或损伤，会影响到整个听觉信息的传播，产生部分的听力损伤，但不会完全听不到声音。

哪些原因容易导致耳朵受伤？

1、掏耳不当；

2、气压性损伤：如坐飞机、潜水时，在上升和下降的过程中，气压会对咽鼓管和耳朵的功能造成损伤，产生气压损伤性中耳炎。

小贴士

在飞机上升、下降期间，可以喝水或嚼口香糖，做一些吞咽动作，有助于咽鼓管的开放，平衡耳朵内外的气压。

听力已经受损，该如何进行补救？

轻度听力受损，注意远离噪声，合理使用耳机，避免听力进一步受到损害；

严重听力受损，可以考虑佩戴助听器。

专家提示

老年人摔倒跟听力受损密切相关。