2024年11月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中药搭子巧养生（1）》。主要介绍选对中药搭子，消除心火、肺火、胃火，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

经常口腔溃疡用泻心汤

心火旺的表现：爱着急、心烦、易怒、睡眠差、口腔溃疡、舌头疼、舌头热等。经常爱着急和发火的人也容易心火旺。

泻心汤也叫大黄黄连泻心汤，有清泻心火的功效。这个方子的配伍法则是同类相须，指作用大体是一类的药放在一起搭配，能增加它的力量。

大黄：清中下焦火

黄连：清上焦火

黄芩：清上焦火

如果经常口腔溃疡，可以短期用3-5天泻心汤。其中的大黄推荐用熟大黄，生大黄攻下的力量更强，容易拉肚子，熟大黄温和一些。

用法一：三味药同下，煎煮25分钟即可；

用法二：用滚烫的水泡5-10分钟再喝。

小贴士：一天喝两次即可，根据病情停药，不可以久服。

咳嗽痰少用泻白散

肺火旺的表现：咳嗽、痰少、痰黏、舌苔黄、舌尖红等。

泻白散是泻肺火的，它又叫泻肺散，既可以用于肺实证也可以用于肺虚证。专家提示肺热咳喘的人尽量不要受凉，不要吃凉食。

地骨皮：清肺虚热

桑白皮（炒）：清肺实热

甘草（炙）：补脾和胃

用法：通常情况下，可以一天服一次。如果咳、痰、喘严重，可以服两次。如果咳、痰、喘不严重，地骨皮、桑白皮用量可以减半。

胃火旺引起的便秘

用调胃承气汤

胃肠火旺的表现：肚子胀、便秘。

调胃承气汤是去胃肠火的，脾气主升，胃气主降。胃气不降就容易打嗝，脾气不升就会拉肚子、肚子胀，甚至导致胃下垂。承气指承胃气，让胃气下行，所以叫调胃承气汤。

大黄：苦寒泻下

芒硝：咸寒润燥

炙甘草：补脾和胃

小贴士：用调胃承气汤治疗便秘不能长期使用。