2025年3月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《意想不到的听力危机》。主要介绍肾全国爱耳日！揭开你不知道的“听力真相”，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

从日常习惯到健康隐患，专家为您揭示听力下降的真相，提供实用护耳建议，以及应对治疗的方法，助你守护听觉健康，聆听世界的美好。

专家：李永新 主任医师；孔颖主任技师（北京同仁医院耳鼻喉头颈外科）

糖尿病会让你的听力下降

如果糖尿病没有得到应有的控制，血糖浓度会处在较高水平，进而影响内耳血液循环，致使耳部耳毛细胞更易受损或死亡，从而导致听力下降。

糖尿病患者应重点关注以下信号，尽早识别听力问题：

听不清，言语识别能力下降

嘈杂环境下，不断让别人重复

嫌普通音量太低

对尖细的声音不敏感

只要出现一条症状就需要警惕。

你可能被意想不到的噪声包围

日常避免噪声伤耳，要遵循三个 “60” 原则：不要超过最大音量的 60%；本底噪音不超过 60 分贝；戴耳机时长不超过 60 分钟（本底噪声也叫环境噪声）。

除了尖叫声、装修声，日常生活中还有很多意想不到的噪声：

耳机噪声：在地铁等嘈杂环境中使用耳机时，可能会不自觉调大音量，对听力造成损伤。使用耳机时建议遵循 “三个 60 原则”，避免长时间佩戴耳机造成听力受损。

玩具噪声：有些玩具声音过大，孩子长时间玩耍可能对听力造成不可逆伤害。建议选择可调节音量的玩具，或用胶布封住发声部位降低音量。

音响噪声：中老年朋友跳广场舞时，经常为了盖过周围环境噪声调大音响音量，损害参与者和周围人群的听力。

听力下降会导致认知障碍

听力下降的老人更容易出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知障碍。因为听力下降会导致大脑接收到的信息减少，大脑的认知功能无法得到充分锻炼和发展，就会越来越迟钝。

建议老年人每年至少进行一次听力检查 ，当听力下降严重影响交流和生活质量时，应提高警惕，立即进行干预。

助听器不仅仅是放大声音

随着人工智能 AI 技术的进步，助听器不仅能放大听力，还能监测血压、脉搏、步数，甚至具备跌倒报警功能。未来，AI 技术还将与云端连接，实现同声翻译等功能，使得助听器的应用不仅限于听障患者，可能成为可穿戴设备，正常人也可使用。

要像配眼镜一样配助听器

相当一部分老人宁愿听力下降也不愿配戴助听器，甚至吐槽称戴助听器会越戴越聋，这是因为使用了与患者自己的耳聋程度不相符的助听器，这样确实会没有效果，甚至会导致听力进一步下降。

科学地选配助听器，应该包括听力检查、助听器选配、对助听器进行电脑调试等，这些都必须由专业的验配师和在专业的验配点进行。实际上，助听器的验配就跟配眼镜一样，不合适的眼镜会导致视力下滑。在商店或者网络商城购买助听器，销售员只负责销售，不懂专业验配，使用者戴了效果会打折。