三七花搭配哪种食材可缓解潮热汗出？绿豆？浮小麦？薏米？

正确答案是：三七花搭配浮小麦可缓解潮热汗出。

浮小麦的作用

专家推荐缓解更年期潮热汗出方-三七花止汗方

专家观点：普通小麦没有浮小麦的止汗作用。三七根比三七的药效更强。三七根打粉每天服用3-5克可缓解胸闷心慌。

何嘉博士现场演示：简单按摩缓解胸闷心慌-内关穴、膻中穴。

黄花菜可缓解更年期的哪种问题？失眠？情绪异常？健忘？

正确答案是：黄花菜可缓解更年期的情绪异常。黄花菜学名叫萱草花，又叫忘忧草，能养血柔肝。

现场讨论：怎么吃黄花菜更利于调整情绪？

专家观点：黄花菜需做熟食用，否则易中毒。