半夜醒指子时醒（晚上11点到凌晨1点之间），这是心不和的典型表现。

心不和的表现：

自汗气短；舌淡苔白；失眠多梦；心烦心慌。

下列哪种音乐有养心的作用？十面埋伏？二泉映月？百鸟朝凤？

正确答案：百鸟朝凤有养心的作用。十面埋伏有点紧张，二泉映月略悲伤，百鸟朝凤很欢快。

心不和的人适合多听欢快的音乐，但是太兴奋容易失眠。

养心的五禽戏是猿戏，猿戏包括猿提、猿摘、猿勾等动作。

哪种食物有养心的功效？大米？小麦？小米？

正确答案：小麦有养心的功效，大米重养脾胃，小米重养肺，小麦重养心，有养心除烦的功效。

甘麦大枣汤就是养心的名方，对失眠有较好的作用。浮小麦有养心止汗的作用。

哪种植物能养心？槐花？桂花？合欢花？

正确答案：合欢花养心，主要作用是舒心气，养心安神，用合欢花代茶饮即可。

揉核桃可以刺激劳宫穴，对睡眠有较好的作用。叩击按摩膻中穴、三阴经也可以养心安神。