2014年3月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集在线观看，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(五)》。主要介绍排肾毒应多吃哪种食物，每天喝多少水最有利于排肾毒，肾毒的表现，有肾毒的人面色发黑，吹字诀，五子汤，知柏地黄丸，参杞豆衣茶等相关内容，本页提供健康之路栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

奚肇庆：江苏省中医院教授。

体内有肾毒会有哪些表现？

有肾毒的人面色有什么特点？发黑？发青？发黄？

正确答案是：有肾毒的人面色发黑。脸色发青说明肝有问题；发黄说明脾有问题。

哪种习惯最易导致肾脏积存毒素？喝水少？运动少？睡觉少？

正确答案是：喝水少最易导致肾脏积存毒素。

现场讨论：每天喝多少水最有利于排肾毒？

专家观点：饮食当中的汤水也应计算在每日饮水量当中。

现场讨论：柠檬对于排肾毒的好处。

何嘉博士现场演示：排肾毒保健操-吹字诀。