2013年7月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨甫德。主题是《空巢不空心》。主要介绍空巢老人容易出现哪些情绪问题，抑郁情绪的典型表现，老年人如何让自己快乐起来，什么情况下的早醒需引起注意等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨甫德：北京回龙观医院院长。

现场讨论：空巢老人容易出现哪些情绪问题？抑郁情绪的典型表现是？爱唠叨？情绪低落？异常亢奋？正确答案是抑郁情绪的典型表现是情绪低落。现场讨论：空巢老人情绪方面会有哪些表现？那种性格的人容易出现抑郁情绪？现场测试：你容易抑郁吗？

空巢老人缓解抑郁情绪最好是？睡觉？看书？运动？正确答案是空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动。现场讨论：老年人如何让自己快乐起来？专家观点：打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报，自己的健康及工作情况。

何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。哪种睡眠表现有患抑郁症的风险？多梦？早醒？总犯困？正确答案是早醒有患抑郁症的风险。现场讨论：什么情况下的早醒需引起注意？

专家观点：每周早醒超过3次应及时就医。抑郁状态持续多久要就医？两周？三个月？六个月？正确答案是抑郁状态持续两周要就医。