2014年12月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《疯狂的石头》。节目请到的嘉宾是菅凤增。主要介绍肾结石为什么奇形怪状？长了肾结石的症状，肾结石的危害，肾结石引起的疼痛是什么感觉？肾结石导致疼痛的原因？肾结石的自我检查，支架止痛的原理，肾结石痛起来怎么办？空掌拍背排石法，体位排石有妙招，肾结石患者适合喝哪种水？体外碎石的原理，肾结石的手术有哪些方法?微创激光碎石手术等相关内容（节目要点笔记）。

李钧：首都医科大学附属北京友谊医院。

肾结石从大到小可以是任意形状，随着在人体内停留的时间不一样颜色也会不一样。

长了肾结石会有什么症状？多数人没有症状？腿肿？排尿次数增多？

正确答案是：长了肾结石多数人没有症状。早期肾结石是没有症状的，肾结石它慢慢长大，慢慢地破坏我们的健康。只有小石头堵住了或者卡住了才可能导致疼痛。

疯狂的石头

肾结石可能导致急性肾衰。

自测肾结石：肾在在背部靠上的位置，轻轻叩击如果有痛感要警惕肾结石。

肾结石疼起来时可以先吃一点止痛药，到医院后由医生干预治疗（往输尿管里放支架暂时止痛）。

千奇百怪的肾结石

以下哪项运动可以帮助排石？深蹲起？扭腰？空掌拍背？

正确答案是：空掌拍背可以帮助排石。空掌拍背可以增加振动的力度有利于排石。

多喝水可以帮助排出体积较小的肾结石。

肾结石患者适合喝哪种水？白开水？纯净水？矿泉水？

正确答案是：肾结石患者适合喝纯净水。纯净水含钙盐最低，适合肾结石患者饮用排石。肾结石患者一天应喝2500-3000毫升。

碳酸氢钠可以帮助溶石。一般大于1厘米的肾结石需要体外碎石或手术。

何嘉博士现场演示体外碎石的原理：利用超声波将大石头振动成小石头排出体外。