以下哪种食物可以健脾？核桃？山楂？花生？

正确答案花生可以健脾。

专家观点：山楂消肉积。

现场讨论：平时都怎么吃花生？花生是否要带皮吃？

专家观点：秋季适合吃煮花生。花生红皮有止血功效。

现场讨论：哪些食物健脾养胃？哪些人不适宜吃螃蟹？

专家观点：红薯、南瓜可以健脾养胃。螃蟹要配姜吃，以免伤胃。心脏病、三高病人、脾胃虚弱的老年人要少吃螃蟹。

专家观点：秋乏节气少吃瓜果，以免伤脾胃。

何嘉博士现场演示秋分节气养生操：秋分掩耳侧倾式。

秋季多吃哪种味道的食物能健脾养胃？甜味？酸味？苦味？

正确答案秋季多吃酸味的食物能健脾养胃。

专家观点：秋季多吃辣会加重燥热。

秋季健脾养胃喝哪种粥好？薏米粥？茯苓粥？绿豆粥？

正确答案秋季健脾养胃喝茯苓粥好。

现场讨论：怎么用茯苓熬粥？

专家观点：便秘的人应少吃茯苓。

何嘉博士现场演示茯苓糕的制作方法。

专家观点：细嚼慢咽有利于健脾胃。

哪种水果皮可治疗腹泻？苹果皮？西瓜皮？石榴皮？

正确答案石榴皮可治疗腹泻。

专家观点：10克干石榴皮煮水可以治疗腹泻。常用石榴皮煮水喝可能会导致便秘。