科教频道2015年1月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王必勤、郭志强。主题是《中医调理好孕来(下)》。主要介绍什么是月经，序贯疗法，益母草红糖鸡蛋汤、养血调经汤、黄精枸杞乌鸡汤、育胞汤、促排卵汤、当归生姜羊肉汤的制作方法等相关内容。

王必勤：北京中医药大学东直门医院主任医师。

郭志强：北京中医药大学东直门医院主任医师。

月经调，生子之道也。月经与女性的孕育功能密切相关，女性应密切注意自己的月经状况。

子宫内膜周期性的脱落就称为月经。痛经多与宫寒有关。

中医调理月经特殊方法-序贯疗法

月经的四个周期：行经期、经后期、经间期、经前期。

经期适合用下列哪种药？黄芪？益母草？阿胶？

正确答案是：经期适合用益母草。月经1-3天调理重点是活血化瘀、推陈生新。益母草就能起到养血、活血、止血的作用。专家推荐益母草红糖鸡蛋汤见下图：

益母草红糖鸡蛋汤

专家推荐经期养血调经汤见下图：

月经4-12天调理重点是滋阴补肾。

月经后期喝哪种汤比较合适？乌鸡汤？排骨汤？鲫鱼汤？

正确答案是：月经后期喝乌鸡汤比较合适。乌鸡能滋阴养血补阴。

何嘉博士现场演示黄精枸杞乌鸡汤的制作方法：乌鸡切块焯水捞出备用；锅中倒入开水，放入乌鸡、葱、姜、黄酒、枸杞、黄精小火熬制2小时调味即可。

黄精的制作要九蒸九晒，滋阴的效果更强。

专家推荐育胞汤见下图：

育胞汤

排卵期使用滋阴活血药可以促进卵子排出。专家推荐促排卵汤见下图：

促排卵汤

排卵后温阳能促进受精卵着床。月经第16-28天泡脚利于怀孕。专家推荐泡脚暖宫方见下图：

泡脚暖宫方

月经前期最适宜喝哪种汤？羊肉？牛肉？兔肉？

正确答案是：月经前期最适宜喝羊肉汤。

何嘉博士现场演示当归生姜羊肉汤的制作方法。