科教频道cctv10健康之路节目2015年2月7日视频全集和要点笔记，主题是《找对原因头不晕》。节目请到的嘉宾是虞鹤鸣。主要介绍什么情况下头会晕？补肾的中药有哪些？自制缓解眩晕的药枕，老年人止晕药枕，人参大枣茶，哪种体质容易出现头晕？阴虚阳亢的人常喝什么茶缓解头晕？石斛菊花茶，养阴清热止晕茶等相关内容。

虞鹤鸣：南京市中医院主任中医师。

中医认为无晕不做眩，劳累后头晕与体虚有关，多为肾虚。劳累后小火肾精会加重头晕。

肾虚引起的头晕的表现：眼花耳鸣、精神不振、记忆力减退、腰膝酸软。

哪种中药有补肾的作用？地黄？牛黄？雄黄？

正确答案是：地黄有补肾的作用。牛黄是牛的胆结石，有熄风解痉的作用，雄黄偏温有毒能杀虫的作用；地黄有填髓益精的作用。

地黄有生地和熟地之分；生地可以滋阴补肾、清热凉血；熟地是由生地九蒸九晒制成，劳累后头晕用熟地黄效果更好；熟地10克泡水代茶饮可缓解头晕。

老人肾虚头晕既要滋阴也要清热；夏枯草苦寒，可缓解劳累后引起的头晕，立竿见影。可以将夏枯草做成药枕缓解头晕。

何嘉博士现场演示自制防眩晕的药枕：野菊花250克、冬桑叶50克、夏枯草250克、辛夷50克、薄荷200克、红花100克。

中医认为病后或产后头晕是气血亏虚导致的。

下列哪道茶更适合气血亏虚的人？人参大枣茶？枸杞菊花茶？桂圆生姜茶？

正确答案是：人参大枣茶更适合气血亏虚的人。人参大补元气、大枣补气补脾补血；枸杞菊花茶适合于肝肾阴虚，肝阳上亢的人；桂圆生姜茶适合于气虚的人。

阴虚阳亢的人常见的表现？恶心呕吐？手足心热？大便溏泻

正确答案是：阴虚阳亢的人常见的表现是手足心热（五心烦热）。

阴虚阳亢的人常喝哪道茶缓解头晕？麦冬大枣茶？黄芪桂圆茶？石斛菊花茶？

正确答案是：阴虚阳亢的人常喝石斛菊花茶缓解头晕。石斛又叫千年润，有养阴、生津、润燥的功效，菊花有清热、平肝的作用；石斛搭配菊花可以滋阴清热。