陈朝晖：北京中医药大学东方医院血管科副主任医师。

泡脚可以缓解腿脚麻凉。

腿部麻凉用哪种水温泡脚更好？40度？50度？60度？

正确答案是：腿部麻凉用40度水温泡脚更好。下肢缺血的病人对温度是麻木的，另外下肢缺血的病人血管堵塞，温度高的水温会导致血液更过不去。腿部麻凉千万不要用热水烫。

用温经活血的中药泡脚可改善腿部麻凉。专家推荐脱疽洗药：桂枝15克+干姜15克+红花15克+鸡血藤30克。将四味药包起来，放入水中煮来泡脚。

图：脱疽洗药

哪种茶适合小腿麻凉的人长期饮用？生姜大枣茶？西洋参桂圆茶？黄芪菊花茶？

正确答案是：生姜大枣茶适合小腿麻凉的人长期饮用。生姜有辛温助阳、活血通络的功效；大枣具有补血健脾的作用；用两片生姜、四枚大枣煮水喝就可缓解小腿麻凉。

治疗动脉硬化控制三高、戒烟是关键；阿司匹林和血管活性药物可治疗动脉硬化。

中医认为走一会儿歇一会儿是脉络血瘀的表现。

哪位药有活血化瘀的功效？枸杞子？三七？阿胶？

正确答案是：三七有活血化瘀的功效。一般用三七粉温开水冲服，每次3克，早晚各一次即可。

西医认为腿发沉可以通过运动来改善侧支循环来缓解。

何嘉博士现场演示缓解腿发凉的伯格氏操。

不动的情况下腿也疼就该考试手术治疗。堵塞较长的血管需要用支架治疗。

专家现场演示手术治疗腿部血管堵塞。