2013年11月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-立冬》。主要介绍立冬后应该重点补哪儿，人体的哪些方面与肾有关，哪种食物补肾效果最好，桑葚怎么吃，六味地黄丸该怎么吃等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供cctv10健康之路节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

张晋：中国中医科学院西苑医院副主任医师。

现场讨论：立冬的养生谚语有哪些？立冬后应该重点补哪儿？肾？脾？肺？

正确答案是立冬后应该重点补肾。立冬节气养生重点：滋阴补肾。

现场讨论：人体的哪些方面与肾有关？平时怎么吃枸杞？专家观点：直接吃枸杞是应多咀嚼。一天吃多少枸杞能达到补肾的效果。